今週もレッスンご参加、ありがとうございました！
さて今日は荻窪クラスにて、毎月末に恒例となっているダイエット・インスパイリングを行いました。
今年初めてのダイエット・インスパ、皆さん「今日は心してきました
」「終わった後の達成感が好き
」と言って下さり、私も楽しくレッスンさせて頂きました。
終わった後は、産後2ヶ月でダイエット・インスパ初参加のママさんも「産後だって事を忘れてました～
」と笑顔。
そして荻窪クラスを長く続けてくださっている方から、「インスパイリング始めてから、頭痛で休日はよく寝込んでいたのがなくなりました！！」と嬉しいお言葉も
頭痛は、色々な種類が有るようですが、ストレスや緊張・運動不足からの首・肩などの凝りからくる事も有るようです。
インスパイリングでリラックスしながら身体を整えて、頭痛も改善していきませんか？