インスパイリング　Ｎｅｗエクサ本『らぶトレ』　近日発売。

今週もレッスンご参加、ありがとうございます！

今日は、

スタジオ・インスパイリング主宰Ｍｉｃａｃｏの新しいエクササイズ本、

近日発売のお知らせです。

タイトルは、『らぶトレ』。

今回のエクササイズは「骨盤底筋」にスポットが当てられています

Ｍｉｃａｃｏ先生のブログにも書いてありますが、

日本では、産後の骨盤底筋のケアの重要性を知らないでいる方がとても多い、

つまり骨盤底筋ケアをしないままでいる方がとても多い様です。

その結果、

妊娠中に骨盤底筋に負担がかかった事をきっかけに、

あるいはプチ更年期から、

尿漏れに悩んでいる方がとても多いのです。

お悩み中の方も、

事前に予防しておきたい方も、

是非ご購読ください

6月3日(日) 発売予定です

インスパイリング Ｎｅｗエクサ本 『らぶトレ』 近日発売。