集中！
写真は我らが団長 森岳志さんとハイパーカブト＆シャイニングアギトです(o^∀^o)
あっ。
僕は千葉です。
今日は稽古納めです！
最終稽古は13－22のロング稽古です！
保つか！？集中力！
保たせろ！集中力！
さぁ！
みんなガンバローゼ
十円ハゲ
十円ハゲができそうな位
寝ても覚めても
構成を考えてます。
…や。
ハゲは嘘です。
中西悠です。
でも、
ハゲ以外は本当よ
どんどんいい感じに
膨らんでいってます。
頭の中で、
どんどんピースが
埋まってゆきます。
おかげで、
ハゲどころか、
毛、ボーボーです。
わっさー
写真は先日の稽古。
わっさー
寝ても覚めても
構成を考えてます。
…や。
ハゲは嘘です。
中西悠です。
でも、
ハゲ以外は本当よ
どんどんいい感じに
膨らんでいってます。
頭の中で、
どんどんピースが
埋まってゆきます。
おかげで、
ハゲどころか、
毛、ボーボーです。
わっさー
写真は先日の稽古。
わっさー
九蛇
こんな時間にこんばんは～。
どうも僕です。
千葉です。
今日ぐらいから本格的に筋肉痛が襲ってきました(-"-;)
特に酷いのが右足のひざ裏かな？
背筋付近の筋肉痛もあるけど、この部分の筋肉痛は慣れたもんです（´∀｀）
足が筋肉痛になることってあまりないのでちょっと新鮮ｗ
え？
なに？
筋肉痛が後になって襲ってくるのは歳をとった証拠だって！？
ちゃうよ！
その説に科学的根拠は一切ないのです！
コレ本当です！
更に筋肉痛は筋肉の損傷の場合と筋肉を修復するときの炎症による痛みの2種類があるのだとか。
これも詳しくは解明されていないとか・・・。
うぅむ。
筋肉痛も深いですね！
ってことで！
少しでも筋肉痛を和らげるためにストレッチをしておきます(｀・ω・´)
運動前と運動後のストレッチは大事よ('-^*)/