大体作業所の通所後、
途中で参るのは精神的に支障をきたした時
昼食を頂いた後、帰宅し
昨日言われたモヤモヤをいまだに引き連れて…
いかんいかん
ネガティブなことを考え過ぎると
ストレスの消化が追いつかない
やれることをやろう
レシート家計簿だったり
掃除だったり 散歩だったり
自分で作ったアイスコーヒー飲んだり
こうしてblog書いたりとか
やることはあるの！
あとはフォロワーさんから頂いた情報もまだしっかり目を通してないの！
それも頂いたからにはちゃんと目を通して…
ポジティブになれる要素は探せば出てくる！
ネガティブになっている暇を減らさねば！