健康な体をつくる、というのはすごくシンプルだけど難しい。
去年は8月中きちんと3食自炊&23時就寝、7時起床で
しっかり太陽を浴びて生活したせいか、
年末まで風邪１つひかなかった・・・・
光合成ではないですが、人間もきちんと太陽に浴びることが大切ですね
と、いうわけで今年の1番の目標は・・・
ずばり「健康管理」
仕事柄？かわかりませんがなるべく「自然治癒力」を大切にしたいので
ケミカルのもので健康になるつもりはありません
意識的に生活の中に積極的にエッセンシャルオイルを利用しようと
日々心がけています
それも、マイペースにね
それも、マイペースにね日本ではアロマテラピーというととても専門的なイメージではないでしょうか？
そもそもアメリカやヨーロッパ諸国では保険料がとても高い
ので
ので自然とハーブや精油を利用している人が多いのも事実です
たとえばアメリカでは救急搬送で骨折の治療をしただけで2100＄
盲腸の手術は日本円で50万円するところもあるそうです。
だからこそサプリメント
やハーブティ
健康食など・・・
やハーブティ健康食など・・・ほとんどどこでも「普通のスーパー」で買えてしまうんです
人間の持つ基礎力、免疫力を高めようというのがあたりまえなんですね
そもそも発症してから、ではなく予防医学に近いのが薬草学。
古代エジプトやギリシャの時代から薬草は予防医学に利用されています
エコロジーに興味があったり、
ナチュラルなものが好き！という人はもちろんだけど・・・・
日本人の女性も、もっとアメリカやヨーロッパの人々のように
普通にハーブや精油の力を利用してくれる日がくると信じています
今年はハーブの力で健康！になりたいです。
Aya
をいただきました(^-^)/
は
の薬草なんですが
がうまれるミラノ北東部のイタリアアルプスにある