周りの言動が気になるとき

周りの人の言葉や言動を

ジャッジしないようにすると

案外楽になれる

…とは言っても

自分に対して降りかかる言葉や言動には

どうしても

心を動かされて

かきみだされて

どうしてそんなこと言うの

どうしてそんなことするの

そんな考え方どうなの？

ひどくない？

ってジャッジしたくなる

そんな時

ジャッジしてる自分

の存在に気付くだけでも

ちょっと楽になれたりするね