自分というフィルター

朝は眠いですね。特に満員電車は体力を奪います。

大学生だった頃、電車で寝ている会社員の方々をみて、


こういう風にはなりたくない・・・と、自分勝手に思っていました。

しかし、自分が会社員になってようやく気持ちがわかるようになりました。

とはいえ電車の中でも生産的に活動したいですよね。

本を読んだり、英語のNewsを聴いたり、私はそのように心掛けています。


さて、人間自分のフィルターを通して周りをみてしまうものですね。

このフィルターを外すことができれば、相手の気持ちになることができれば、

実は自分の精神を圧迫するものをかなり取り除くことができるのです。

そのフィルターが実は曇ってるだけではありませんか？？

敵は本能寺にあり、かもしれません。

鈍感力

どんな力でも手に入るといわれたら、あなたはどんな力が欲しいでしょうか？

私は、「鈍感力」を真っ先にあげます。

例えば、仕事で自分の思うようなパフォーマンスが出せない時、落ち込みますよね～。

目標を高く持てば持つほど、その傾向は顕著になります。

かたや、仕事で失敗しても全く気にせず、同じことを繰り返す人がいます。

でも怒られてもケロッとしている。ザ・鈍感力。心底羨ましいです。


他にも仲の良い友達と喧嘩をしたり、失恋したりとか、そんな時鈍感だと人生幸せですよね。

だからこそ欲しい鈍感力！でも自分には無理。

でも本当にそうでしょうか？

自分がどんな性格かも分かってて、鈍感な人がどんな人かも分かっている。

その双方のメリットもデメリットも分かってる。

であれば、なんか嫌なことがあれば、

「よし、鈍感になろーっと」

鈍感人間の仮面をかぶってしまえばいいのです。

簡単なことです。いや、でも難しいですよね。

一緒に習慣化をトライしてみましょう！

鬱病であるということ

鬱病って何だろう？自分がもしかしたら鬱かもしれないと思ったことが一度でもありますか？

そんなとき「そもそも欝って何？」と改めて感じたことはありませんか？

そんなとき言葉の定義を調べてみたことはありますか？そのままにしてませんか？

鬱病に限りませんが、頭の中でもんもんとしている解決しないことが蓄積されればされるほど、

自分の頭や心は、やることが沢山あり過ぎると認識するため余裕がなくなってしまいます。

小さなことからひとつずつ。

それでは鬱病の定義をWikipediaでも何でもいいので検索してみましょう。

Wikipedia曰く、「精神障害の一種であり、抑うつ気分、意欲・興味・精神活動の低下、焦燥（しょうそう）、食欲低下、不眠などを特徴とする精神疾患」とのことです。

間違ってはなさそうですね。こうしてみると単なる落ち込みと鬱病の線引きは難しいですね。

誰が鬱病と判断するのでしょうか。医者ですね。

でも、医者の診断においても本人の意向を診断結果に色濃く反映させるそうです。

以上、今回は、鬱病とは何かを改めて認識することが目的です。


鬱病とは本人にしかわからないとても孤独で強烈に辛いものなのだと思います。

頑張りましょう。

「辛いと感じている人に対して頑張ってと言ってはいけない」とよくいわれますよね。

でも本当にそうでしょうか。

孤独の中で頑張ってる姿は、人間の心の琴線に触れる人間本来の美しさ、

言葉に言い表せない魂を揺さぶるなにかを与えます。

頑張りましょう。