決めました。
お酒やめます！！
ダイエットのためです。
ハイ。
無理です 笑。
アタシはカラ酒飲めないので必ずつまみが必要だし、飲むほどに満腹中枢がわけわからんくなり笑、どんどん食べちゃうんです。
だからね。
せっかくWii Fitで毎日運動して体重を減らしても、飲酒で取り戻してしまう。。。
これじゃあ、いつまでたっても痩せられません。
お酒をピタリと止めれば、すぐに効果が出そう。
でも、やっぱりお酒をやめるのは。。。
こんな感じで、一向に効果が出ないアタシに、彼も業を煮やしたのか目標を設定してきました。
3月のアタシの誕生日までにマイナス３ｋｇ。
ハイ。
決して難しい数字じゃありません。
カレ、かなり甘くしてくれたと思います。
ただ。
今の生活を続けていたら、絶対無理な目標です。
自己分析の結果、やはり頻繁な飲酒がダイエットに失敗する要因だろうと。
なので、ルールを作ることにしました。
お酒やめます！
平日の宅飲みだけ・・・笑。
だってね、だってね。
お酒好きだモン。
やめられないもん。
ストレスたまっちゃうもん。
だから、せめて日と量を決めて飲むことにしようかと。
ただ、平日もお友達とのお付き合いもあるし、それは断りたくないので。。。
とにかく、宅飲みを制限しようかと。
平日のお付き合いは、めったにあるもんじゃないし。
それだけでもずいぶん違うと思うんだけど。
あと、平日カレが来たときも許して 笑。
2週間に1回程度だし、一緒にいるときは楽しく飲みたいから。。。
週末は、一週間お疲れさん！ってことで飲みたくなっちゃうから、金・土のどちらか片方だけ飲むことにして。
缶ビール2本くらい？おつまみの量も減らして。
１．平日の宅飲みはしない
（ただし、人が来た時はその限りではない）
２． 週末のみ宅飲みOK
（ただし、お酒・おつまみともに量は減らす。また、金・土のどちらかにする）
３．お酒を飲んだ次の日は、食事の量に気をつけ、運動もちゃんとする
４．外で飲んだとき、帰宅後の燃料追加はしない
てな感じでやってみようかと。
自分で思ってるだけじゃ、すぐルール破っちゃいそうだし。
だから、人目の触れるところに書くことにしました。
まぁ、誰がチェックするわけでもないので、飲んだところでバレやしないのですが 笑。
いや、そんなこと言っちゃダメダメ。
今回こそ、頑張りたいの。
四十路だってキレイでいたいのだー！！
さて。
アタシはこのルール守れるのでしょうか。。。
お酒やめます！！
ダイエットのためです。
ハイ。
無理です 笑。
アタシはカラ酒飲めないので必ずつまみが必要だし、飲むほどに満腹中枢がわけわからんくなり笑、どんどん食べちゃうんです。
だからね。
せっかくWii Fitで毎日運動して体重を減らしても、飲酒で取り戻してしまう。。。
これじゃあ、いつまでたっても痩せられません。
お酒をピタリと止めれば、すぐに効果が出そう。
でも、やっぱりお酒をやめるのは。。。
こんな感じで、一向に効果が出ないアタシに、彼も業を煮やしたのか目標を設定してきました。
3月のアタシの誕生日までにマイナス３ｋｇ。
ハイ。
決して難しい数字じゃありません。
カレ、かなり甘くしてくれたと思います。
ただ。
今の生活を続けていたら、絶対無理な目標です。
自己分析の結果、やはり頻繁な飲酒がダイエットに失敗する要因だろうと。
なので、ルールを作ることにしました。
お酒やめます！
平日の宅飲みだけ・・・笑。
だってね、だってね。
お酒好きだモン。
やめられないもん。
ストレスたまっちゃうもん。
だから、せめて日と量を決めて飲むことにしようかと。
ただ、平日もお友達とのお付き合いもあるし、それは断りたくないので。。。
とにかく、宅飲みを制限しようかと。
平日のお付き合いは、めったにあるもんじゃないし。
それだけでもずいぶん違うと思うんだけど。
あと、平日カレが来たときも許して 笑。
2週間に1回程度だし、一緒にいるときは楽しく飲みたいから。。。
週末は、一週間お疲れさん！ってことで飲みたくなっちゃうから、金・土のどちらか片方だけ飲むことにして。
缶ビール2本くらい？おつまみの量も減らして。
１．平日の宅飲みはしない
（ただし、人が来た時はその限りではない）
２． 週末のみ宅飲みOK
（ただし、お酒・おつまみともに量は減らす。また、金・土のどちらかにする）
３．お酒を飲んだ次の日は、食事の量に気をつけ、運動もちゃんとする
４．外で飲んだとき、帰宅後の燃料追加はしない
てな感じでやってみようかと。
自分で思ってるだけじゃ、すぐルール破っちゃいそうだし。
だから、人目の触れるところに書くことにしました。
まぁ、誰がチェックするわけでもないので、飲んだところでバレやしないのですが 笑。
いや、そんなこと言っちゃダメダメ。
今回こそ、頑張りたいの。
四十路だってキレイでいたいのだー！！
さて。
アタシはこのルール守れるのでしょうか。。。