こんにちは。
INSENCEの凛々子です。
一日1ミリってとりあえず例えてみましたが
とりあえず、夢に向かって少しずつでも、
歩み続ける、スタートを切るという事が
大切だという事です
心にブロックがあると
前に一歩踏み出す事が怖いものです。
でも、半歩でも、１０ｃｍでも1ミリでも
前に進む
悩みながらでも、自信が無くても、
とりあえず前進していく事で、
新しい発想、新しい一手、新しい景色が
必ず！！見えてくるようになります
・とりあえず、これからの目標を書き出してみる。
・アカウントを作ったり、ダウンロードしてみる。
・資料を探して集めてみる。
・何かの申し込みをする。
・専門書を読んでみる。
・5分運動する。
・机周りや資料の整理をして、仕事がしやすい環境を作る。
等など、
いきなり大きなことを始めなくてもいいのです。
何でもいいので、新しいチャレンジや行動を
ちょこっと起こして行きましょう
何もしないで悩んでいる時間があるんだったら、
悩みながらでも、一歩ずつ進んでいく。
そうすると、
1か月後、一年後を振り返った時に
何もしていない自分とは大きな差が
つく事になりますよね。
そうなると、
過去は自信が無くて
全然出来なかった事が、
自然に出来るようになったり、
更にその上を目指している
自分がいることになります
今まで考えもしなかったプランが
閃いたり、素敵な出会いが
あるかもしれません
人には、自分を守るための
『ホメオスタシス』という、
現状維持装置があります
心理的なホメオスタシスは、
今までの環境や思考、行動、感情が
変化をしようとすると、
従来の習慣を維持しようと
前の状態に引き戻すという事が
起こるのです。
勉強や運動、ダイエットが
3日坊主で続かないのもこのため。
でも、いきなり大きな変化を
起こすのではなく、
ちょっとづつ、無理のない範囲で
変化をしていくと、
無理に戻される事は無く、
自然になりたい自分になることが
出来るのです。
環境、行動の変化が
馴染んで来たら、しめたもの
もちろん、なりたい自分を
しっかりイメージする事も大切です
理想の自分を掲げながら
毎日の小さい一歩を継続していきましょう
みんな最初はゼロからのスタートなのです
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