VS ＣｏＣｏ壱

おはようございます

原発の方は大丈夫なんですかね～

ちょっと怖いですね

そんな中、
かなり食べました

またしても大先輩と坂君と行きましたよ


今回は「ＣｏＣｏ壱」

キノコカレーのチーズトッピング

１０００ｇ





こんな大盛りのカレーは見たことがないです


今回はかなり見た目にやられましたが完食しました

炭水化物を取ってからの筋トレで効率がとっても良いですね


印南

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地震

みなさんこんばんわ



地震は大丈夫でしたか



かなり凄いことになってましたね



現地の方々が心配です



こっちもかなり揺れましたね



「マグニチュード８．８」


これは「阪神大震災」の１６０倍だか１８０倍だか、、、



凄いですね



「阪神大震災」のときはまだ小学校の頃だったのであまり覚えていなかったんですが、、


これほどまでではなかったはず



今回のでも「２次災害」ってことの恐さが痛いほど分かりましたね



「津波」が日本を飲み込んじゃうくらいの勢いで向かって来る映像で鳥肌が立っちゃいました



福島も大変なことになってますね



このままどうなっちゃうんでしょうか



お店ではお客様に避難していただいたりしてご迷惑をおかけしました



僕は地震に対する「心得」がなく、とりあえず慌てて皆さんを外へ連れだしてました

すると、２階でやってる「ネイル」のスタッフ、お客様達がいないことに気付き慌てて２階へ


でも揺れていて階段が上りづらくて、、


２階では地震でみんなとにかく動揺していました


それでもとにかくお客様の腕を引っ張ってまた外へ連れ出しました


地震恐るべし


余震も続いていて、遠方にいる方々ホントに心配です

そーいえば、、

遠方の僕の大切な友人も今さっき連絡取れました


ホントに良かった

安心しました


これからもまた余震があると思うんですが慌てないで頑張りましょうね


僕に協力できることありましたら相談してくださいね

印南

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ゴリラ

こんにちは

筋肉痛で体中が痛いです

実はジムに行きだしました

腰と膝を支える筋肉をつけるためです

大先輩と坂君とジム　「ゴリラ」へ

しかし着いてびっくりです

結構ガチなジムで本当にマッチョになりそうなジムです

そして早速「ダンベル」

おや

この流れは胸筋のパワーアップでは

そんなこんなで腕が上がらないくらいになりました

これから毎週行きます

印南

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