こんばんは。
人柄ビジネスコンサルタント
吉田淑恵です。
12月に入ってダイエットを
再開しました。
人生初のファスティングにも
挑戦しました。
今月はもともと、27日、28日は
食べる予定だったので、
それまでは糖質をセーブして
その日だけは解禁！
の、つもりが、今日。30日。
ずっと解禁のまま…。
昨年の気合と、何が違うのか。
昨年もXmas前から糖質オフ。
2ヶ月間、
徹底的にケトジェニックを
キープしていたのに、
今年とのモチベーションの差は
なんでしょう…？
昨年は、筋トレをするのに、
パーソナルトレーナーさんに
自宅まで来てもらって
3日に1回くらいの筋トレ。
今年も骨レベルで調整して
EMSでインナーマッスルを鍛えて。
環境は整ってるんですよ。
両方ともお金もそれなりに
払っているので、
頑張る理由はあるんです。
でね、何の差なのか
考えてみたときに、
行動の圧を左右しているのは
『目的の強さ』。
昨年は、
私の生活の8割を占めている
渋谷すばるのライブツアー！
いつものドームと違って
会場が小さいから、
すばるから見えちゃう！
パツパツでツアーTシャツを
着ているわけにはいかない！
っていう明確な目的があったんです。
2月に札幌、仙台、3月は台湾2days。
気合い入ってましたね。
結果的に、2ヶ月で-9kg。
ところがね、
今年もツアーのために始めたんですけど
4月〜5月。まだ時間があるし。
もしかしたら、コロナで配信かも。
ってなると、
モチベーションが保てない。
で、気づきました。
動けないときって、
／
目的が弱いんだな〜
＼
あるには、あるんですよ。
やる理由もやる目的も。
でも、動機としては弱い。
もしあなたが
環境も整っていて、
やる理由も、目的もあるのに
なんだか動けない…って場合は
目的が弱いのかもしれません。
ママが起業するときって
夫の収入があるから、
稼ぐ目的が弱いんですよね。
なんとなく、月30万円くらい
就職してた頃くらい
収入があればいいな〜くらいだと
なかなか稼ぐスイッチが入りません。
2021年は、しっかり動きたい！と
思っているならば、
《強い》目的を明確に！
明日は大晦日ですね。
来年に向かって、書き出してみませんか？
私も年明けから
気合を入れ直すためにも
しっかりノートに書きとめます。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました！
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