陰ヨガ

またまた、とあるブログで

夏はストレッチより

陰ヨガがいい、と書いていたので

早速さっき

You Tubeで動画を探してやってみた。

いやはや、ポーズはシンプルなんだけど

一つのポーズを3分は保つので

これまたシンプルにきつい。

地味にストレッチよりきついかも。

続けられるかな💦

いよいよ今週末は

大トリの発表会です。