こんにちはーやなぎぃです
今日も暑いですねーヽ(;´Д｀)ノｱﾁｱﾁ
梅雨を迎える前に早くも夏バテしてしまいそうです
しかーし！！夏に向けて体を絞りたい方。
毎日頑張っているのになかなか成果が出ない方。
そんな皆さんを影でサポートしてくれる相棒が登場です
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
ゴールドジムのプロテイン
キタキター
シェイプアップ・脂肪燃焼・筋力アップ・・・
組み合わせ次第で更に効果的な肉体改造が期待できます
お気軽にインストラクターにお尋ね下さい。
さぁさぁこれからどんどん暑くなり、体のラインも気になる季節です。
頑張り次第で素敵なボディが手に入りますよ
見よ！！この見事な上腕三頭筋
注文を頂いてから4～5日でお渡しできます。
是非お試し下さいо(ж＞▽＜)ｙ ☆
こんにちはヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ柳ぃです☆
今回も行きましたー
登りましたー
すでにインペックス館内に写真を一部
張り出していますが、
まだまだ楽しんで頂きたいので紹介します
今回はスタッフ3名。会員さん2名で計5名の参加でした
天気が心配でしたが、皆の祈りが通じて山登りには最高の日に
恵まれました
私はこのルートで登るのは2回目になります
このルートの楽しさを知ってる分登る前からワクワクでした
私のはしゃぎっぷりに注目です
この猫谷ルートは正面ルートと違って階段は少ないですが
↑のようなロープや鎖で登る場面が多く
そして何より急斜面が多いッッ
ですが水場や滝もいくつかあるので癒されます
山頂まであと少し
天気の心配をよそにこの景色
キャンプ場近くにこのような水場があるんですが、まーーーーあ、
美味しい
美味しい上に冷たくて一気に疲れが飛びました
山頂です
その前にキャンプ場でお昼ご飯♪
恒例ですが今回もお披露目します(°∀°)b
皆で食べれば冷えてようがぐちゃぐちゃになってようが関係ないです
美味しく楽しく戴きました♪
登るメンバーが違えばまた違った会話と思い出ができますね
最後まで笑いの耐えない登山でした
次は紅葉が綺麗な時期に登りたいですね～☆
皆さんのご参加お待ちしてます
こんにちは！！
フロントのマスです( ´艸｀)
先日のアサデスはご覧になられましたか？？
10分間しっかりINPEXが映りましたね
北崎さんをはじめインストラクターの方々がいつも以上に輝いてましたね
最後は西高マネージャーが。。。笑
改めてレッスンの魅力を感じました！！
皆様もぜひご参加下さい
さて！！今月27日月曜日、
山岳部を開催しますo(^▽^)o
詳細は西高コモエスタ隊長まで(°∀°)b 
私も久々登ります
楽しみ～
筋肉痛にならない為にいつも以上にトレーニングしなければ。。。
普段使わない筋肉を使うからですね～(;^_^A
頑張ります
今週も運動頑張りましょうo(^-^)o
スタッフ一同元気にご来館お待ちしてます！！！
☆マス☆
こんにちは(^人^)
フロントのマスですo(^-^)o！！
いや～暑いです
暑すぎます(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
ま、夏が大好きなんで大丈夫ですけど♪
トレーニングされる方はしっかり
水分補給を行ってくださいね！！！
のどが渇いてなくても飲むようにしましょう！！
繰り返しではありますが！！
14日火曜日のアサデスＫＢＣにインペックスが
生放送で流れます(￣▽+￣*)
時間は7時21分ごろです！
ぜひご覧下さい
フロント マス
こんにちは～☆今回は柳ぃですよォ(*゜▽゜ノノ゛☆
忘れた頃に出てきます♪
今回はコレです
５月3日 13：00～
桶谷・青木・北崎インストラクターによる
☆スピニングイベント☆
盛り上がりましたよ(^ε^)♪
まずは青木IR。
はい。今回もしゃくれちゃってます！！
いったい何の仮装なのか分かりません！笑
そしてマンボーから変～身
ジャ～ン
気づいた方もいると思いますが実はこの衣装、
お尻が破れてました(///∇//)
さすがサービス精神満載の青木ＩＲ
続きまして仮装といえばこの人。
デビルマーン
さすが桶谷ＩＲ！！仮装のクオリティが！！
この衣装が欲しい方は是非東急ハンズへ
さぁ盛り上がってきましたよスタジオの熱気も上がってきた所で
最後はやっぱりこの人
ってここでムエタイ選手が乱入∑ヾ(￣0￣;ﾉ
すかさずタイガーマスク！？が応戦
どっからどーーーーー見てもムエタイ選手の方が強そうですが・・・
最後にはやっぱり正義が勝つんですね
実は北崎ＩＲに内緒でサプライズも用意してました♪
ドッキリ大・成・功( ´艸｀)
参加して頂いた皆さん、お疲れ様でしたヾ( ´ー｀)
楽しんで頂けましたか？
また次回のイベントをお楽しみにヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
