今日は無料ヨガのご紹介です（≧∇≦）
Yogaの効果として
・集中力が高まる
・精神がおちつく、リラックスできる
・鼻呼吸が身につく
・体調がよくなる
こうゆうことからYogaをしている方は、
きっとこんなことをおもったことありませんか？
・もっと早くYogaをやっていれば…
・子供にやらせたいな～
今回は青空ヨガではKids Yogaのレッスンを
いのちよが講師Kao＆Naomiが担当します！
親子でも参加できますし、Yoga初心者の大人の方も大歓迎です（≧∇≦）
【Let's Enjoy Kids Yoga!】
ヨガでは動物の名前のついたポーズがたくさんあります。
呼吸とポーズの連動により、心身共に大きな恩恵をもたらしてくれるヨガ。
青空の下で深呼吸！そして動物のポーズをとって楽しく大胆にカラダを動かしてみませんか？
Kidsだけではなく童心を忘れていない大人の方も大歓迎です！
