ランニング

今日も走っていると、いつもと違って速度が頭打ちに成らずに息が続く限り上げられる感じになっていた。足の着地の最適角度と力加減が路面を刺す様なイメージで至善に動かしていたようだった。理想のフォームは最速で走っている形のようだからなんとなくそれに近づける一歩になったようだ。

そのせいかVO2MAXも最高記録更新で２０代平均値になっていた。