こんばんは、今日の横浜は1日中薄暗く秋雨がしとしと降って10月下旬のような寒さで長袖にコート冬支度です。( ◠‿◠ )
8月7日〜9月25日の検査 結果、 A1cが7.0〜6.6になり、悪玉コレステロールが176〜137になっていた、でも中性脂肪が163〜185に上がっていた、お薬はアクトス15ミリグラムを朝一錠飲んでいた、思いあたることは、ご飯を130グラムから110グラムに減量し、夕食は、少しの惣菜と牛乳寒天に果物とB B536ヨーグルトを食べていました、それと室内でクロスバイクを10分ほど、(肺に負担が出ないように)運動していました。(今は15分ほどです)
8月7日〜9月25日の検査 結果、 A1cが7.0〜6.6になり、悪玉コレステロールが176〜137になっていた、でも中性脂肪が163〜185に上がっていた、お薬はアクトス15ミリグラムを朝一錠飲んでいた、思いあたることは、ご飯を130グラムから110グラムに減量し、夕食は、少しの惣菜と牛乳寒天に果物とB B536ヨーグルトを食べていました、それと室内でクロスバイクを10分ほど、(肺に負担が出ないように)運動していました。(今は15分ほどです)
先日NHKで漢方薬や針やお灸の特集がありました、私はビデオがありませんのでYouTubeにでも載っていればこのiPadでも見れるのになぁと思っています.番組の最後のほうに日本のお灸がアフリカの肺結核に役立っていることを聞いて感動しました私も近くにお灸をしてくださる鍼灸院がないか探そうと思います、それまで私も足の三里にピップ〇〇を貼ることにしました。
前にブログでなぜ治癒したかかわからないが鍼灸院に行っていたのが良かったのか？と書いてあった事を思い出しました。
今日も思いつくままに書いてしまいました