脱出したかな？

ようやく鬱状態から脱出したみたいです。

昨日辺りから頑張って、入浴や買い物も済ませる事が出来ました。

これで来週、娘との約束、お泊まりTDRにも行けそうです。ﾖｶｯﾀ～(^O^)
来月には彼氏と熱海梅園にも行くし…

気合い入れなくっちゃね！

最近…

体調が思わしくありません。
手の震えや話しにくくて吃ったり、ヤル気が出なくて引きこもりになったり。

入院も考えてみたんだけど、もう少し様子をみようと思います。

両膝の痛み

私は横向きで膝を曲げて寝るんですが、朝起きると固まった両膝が痛みます。

今日は特にひどい。
歩くのもツラい。
寝てても痛い。

寒い毎日が続いているせいかしら？
太り過ぎなのは承知しているけど…

何か膝の健康法ないかな～