今回は
自分が経験して得た、
ディフェンスにおける
基本的なメンタリティと、
「これ嫌がってるな？？」
と感じる初歩的なディフェンスの
付き方について伝えます。
まず１つ目、
ディフェンスは
絶対にコイツを止めてやるという、
気持ちです。気合いです。
気持ちでマウントを取るんです。
ついている相手がエースなら
0点に抑えるのは不可能に近い。
なので、点を取られたとしても、
「簡単にはやらせねーぞ！」
と気持ちを維持し続けるんです。
相手にどれだけ
ストレスを与え続けるかが
勝負のポイント。
私はしつこい性格なので、
ディフェンスがあっていると
今でも思っています(苦笑)
そして2つ目、
自分がやられたら嫌な事をイメージして、
徹底的に遂行する。
オフェンスと一緒で、
ディフェンスもイマジネーションです。
今回は基本中の基本から。
ディフェンスにつくプレイヤーが、
右利きなら、
自分の左スペースに行かせないように意識する。
左利きなら、
自分の右スペースに行かせないように意識する。
上のレベルに行けば行くほど、
条件は変わってきますが、
潜在意識として、
利き腕側のスペースを狭められると
嫌な感覚がありますよね？
この感覚は
ミニバス時代から意識させると
劇的にディフェンスの
意識向上に繋がります。
相手が嫌がる事を
無意識に出来る様になると
「アイツ嫌だな」
と常に相手に思わせる事が出来ます。
最後に一つ、
地味に嫌がる方法を教えます。
相手の顔に手を被せる事。
これもやり続けると、
相手はストレスが溜まってくるので
オススメです。
特にジャンプシュートが
得意な相手にやり続ける事を
オススメします。
とにかく相手が嫌がる事を
色々試してみる。
1つでもいいので
無意識に出来る様になるまで
自分の身体に
落とし込むのがポイントです。
今はプレーするのが難しい状況ですが、
ボールを片手にプレー動画を見て
イマジネーション力を
高めて行きましょう！