自分で自分をを批判していると気づいたら
気づけただけで万々歳！
一旦にっこり笑って
お茶でも飲んで
ひと息入れてください
自分にもできていることが
たくさんあることを知ってください
自分を責めるていることに
ひとつ気づいたら
それ以外に自分ができていること
自分が持っているものを
３つ思い出してください
全く違うジャンルでも
簡単なことに思えることでも
大丈夫です
「自分を批判している自分の気持ちに気づけた」
ということを
そのひとつに数えても構いません笑
気づいていないだけ
わからないフリをしているだけで
あなたは実は
何でも知っている存在なんですよ！
おもしろいですね(^^)