得意分野

「全てに80点よりも一つに100点をとる方がはるかに存在意義がある」



原監督の言葉です。


僕は大きく括ればトレーナーです。

ですが、その中でもS&Cｺｰﾁです。

トレーニング指導が専門です。


だからテーピングやアスレチックリハビリの知識は最低限でいいと考えています。


もちろんATの範囲を理解しているに越したことはありませんが、その分野を理解するために費やす時間をS&Cに費やしたい。


ATや治療家の方々と連携すれば全てに100点のチームになるのでそれを目指したい。

S&Cでは生理学、バイオメカニクスが基盤となりますが、生物学や物理学までさかのぼっていきたいです。

なにか一つでも武器をつくりたいですね(･∀･)

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古傷の腰(´Д｀)

どうにかならんかなぁ、、、

スクワットで高重量で追い込むと痛くなる(*_*)


でもフルスクワットでは痛くならない。


終始骨盤前傾にしてると痛くなるのかな(ﾟДﾟ)


高校生の時、痛めて色んな治療を試した。

体幹トレーニングで少し良くはなった。


でも、忘れた頃に痛めてしまうんだなぁ(´･ω･`)

外科で診てもらったら椎間板が普通の人より半分くらいの厚さだった。

そんな身体もあるんだなぁと勉強になった。(･ω･)

自分の身体から学べたし、これはしょうがないから上手く付き合っていくかな(●´ω｀●)

グダグダな内容になってしまった(笑)



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スマホ

スマホに替えてパスワードわからんで、、、

やっと入れた(笑)


ちょくちょく日記書いていきます！


とりあえず昨日はトレーニング、背中を中心にやりました(^_^)ゞ


おかげで筋肉痛がすごいです(T_T)

この感じ久しぶり☆


明日は下半身頑張ります！



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