よく記憶術など面白い方法があるので調べてみたら
こんなことが書いてありました
■生活習慣を改善
■食生活の改善
■運動の改善
単調な毎日を過ごさないっていうのが基本らしいです
例えば毎日通る場所を変える
利き手でやっていることを逆手でやってみる
バナナやウコン茶、納豆を食べる
カップラーメンなどもあまりよくないみたいです
ましてやスープなどは血管を詰まらせるもととなるので
やめたほうがいいとか
そうそうあと面白かったのが
本を声をだしてよむ
普段音読をしている人はめったにいないと思うのですが
脳を活性化するということで有効らしいです
さてと
実践してみましょうかね