こんにちは。
ちょうど先日、インスタで呟いていたことが・・・・
二年前に記事にしていました
ですよね、気をつけなければいけないことって
ほぼほぼ一緒
なのに、つい忘れてしまうんですよね
不思議
読み返してみると、このブログもほぼほぼ毎年同じことを書いてるし
それを忘れて、またUP
久しぶりにリブログ祭りをして気がつきました
さて、今回は
フィジカルよりもメンタルを
春は5月病があるように、気持ちがゆらゆらゆらとしてしまうことが多いのですが
秋から冬にかけての今の時期も結構あるんです
アレルギーやインフルエンザの影響もあって、身体がしんどいことが増える時期
メンタル強化
していきましょう
2017．11．28
こんにちは（≧∇≦）
スキンケアってよくよく考えると、不思議だ～と思うこの頃
二度と同じ肌の状態になることはない
感じ方ではわかりにくいけど微妙ーに違うんですよね
永遠の課題
でも、これを面白いと向き合って過ごすと楽しいのかも
今まで、飽きっぽい性格だったわたし
続くものがなく(笑)
すぐにぷぃっとそっぽ向いてしまっていたけど、グラマリウムだけは追求し続けているなぁと
きっと、答えが永遠に見つからないからなのかなと思いました
さて、ここのところの寒暖差
安定しませんね
こういうときって、肌だけじゃなくって体もストレスがたまります
これに結構気づいていない人が多くって
季節の変わり目だから肌荒れが
となってしまう
実際、季節の変わり目は大きく影響していますが、寒暖差で何、着てこーとか肌が乾燥するーとかでストレスがたまることのほうが多かったり。
今の時期はメンタルケアが大切です
肌あれをどうしようと考える前に
朝、起きて鏡を見たときに、がっかりするのではなく
笑顔の練習をしてみてください
無理やりでも笑顔を作るって実は大事なんです
それだけで、気分も違ってきたり楽しいことを思ったり
今の時期は特に安定しない季節で、イライラしやすくなりますから
是非、実践してみてくださいね
笑顔の練習してるだけで、顔の体操にもなりますよ
