FAT

こんばんは。
即興仮面です。

数日前に
肥えたために
衣装のベストが窮屈であると書きました。

さてどれくらい肥えたのかと測ってみたら…

体重74.1kg
体脂肪率21.4%
内蔵脂肪レベル11.0
体内年齢36歳

なんと
2011年から
体重約14kg
体脂肪率約11%
増加しておりました。



このままでは割れた仮面に引き続き
ベストも新調しなければならず
「あんた誰？」状態になってしまいます。

仮面を踏んで割っちゃってる場合ではありません。
腹筋を割らなければ。

内蔵脂肪レベル11.0（2011年は4～5くらいの記憶）
というのがかなりショックなので
7日間で内蔵脂肪レベルを10.0に下げてみます。