こんにちは
1月もあーーっと言ってる間にもう後半ですね
ニュースも、暗いニュースばかりで
本当に気が滅入りますね、、、
当たり前のように出来ていた事が
今は当たり前に出来なくなっている世の中。
こんな毎日じゃ、体は元気でも、
気づかないうちに、心が疲れてしまう人も
いると思います。
特に、学校のイベント系が無くなったり
少なくなっているのが
本当に可哀想で仕方がないです。
(青春なんて、あっちゅーまやのに
)
それぞれ色んなストレスを抱えながら
頑張っているんですよね。
人って。
昨日も、マグマスパの骨盤アプローチのクラスを
受けてきました。
凝り固まっていた体が、
少し改善されたように感じました。
寒いと運動が億劫になってしまったり、
日々のストレスで、
体に悪いと分かっていても
暴飲暴食をしてしまったり、、、
自分の体をしっかりと見つめる時間を作らないと、
可哀想ですね。
ヨガをする度に思います。
毎日頑張ってる自分の体に
「ありがとう。お疲れ様。」
を言ってあげよう。
そして、頑張り過ぎている時は、
ちゃんと休めてあげよう。
心もね。
