腹が割れている人ってどんなトレーニングしてるんだろ
って思ったことありませんか？
むちゃくちゃ腹筋やってももしかしたら腹の真ん中あたりは
筋肉付いてくるかもしれませんが
だいたい横っぱらに脂肪が残ってしまい
かっこわるい筋肉のつき方になってしまうのです。
ここはひとつ
筋トレの専門家とも言うべき格闘家に習いましょう。
わずか１３回の運動で腹はポッコリからスッキリに変わります
その恐るべき
インナーマッスルを鍛える【松下式筋肉トレーニング法】 ボクサー体型 わずか１３回の運動で腹を割る
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