脳と仲良くなる怒りや恐怖などのネガティブな感情を感じると「なんでこんなふうになっちゃうんだろう」と、感じた気分それ自体に罪悪感を覚える事があります。ACRを学ぶようになって「そうだったんだ！」と目からウロコだった事の１つに、「感情は脳の自動装置」というものがあります。続きを読む >
