からだの冷えは不調の元です。

”エステを日常に”
当サロンは綺麗のもとは健康からと考えています。

エステを特別なものではなく日常に取り入れることで自分の体と向き合う時間を多く作てほしいと思っています。

エステサロンは敷居が高いと思われる方もまだまだ多いかもしれません。
当サロンは通いやすい、親しみやすいサロンを目指します。

女性に限らず健康で美しい人がたくさん増える場所にします。

セラピスト募集

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ここ数日寒い日が続いていますね

体が冷えると体調不良の原因になります。

最近なんとなく不調かな？と感じる人も多いようです。

体の冷えはふくらはぎから始まっているとも言われています。

ふくらはぎから足首にかけて徐々に冷えていくので足首からふくらはぎを上下に優しくマッサージして血流を良くしてあげてください。

食事も体を温める物を極力とるように心がけましょう。
 

ニンジン

にら

かぼちゃ

長ネギ

は体を温めてくれます。

また逆に

トマトやキュウリなどは体を冷やしますので、寒い時には生野菜はあまり摂取しないほうがいいと思います。

コーヒーなどの南の国で採れるものは基本、体温を下げる食べ物です。

砂糖も　沖縄で採れるキビ糖よりも北海道で採れるテンサイ糖を摂るといいですね。

正月太りを解消するのにもからだの冷えは大敵です

風邪予防、ダイエットのためにも体は冷やさない様に気をつけくださいね。

 

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