こんにちはー✨✨
ここ2〜3日、黄砂が酷くて、窓も開けられないくらい天気
なんだか、スキッと
しない日々が続いておりますねー
そんな時は、お部屋に自分の好きな匂いを
今日は、アロマオイルの中でも癒しNo.1
ラベンダーをご紹介いたします
🔷ラベンダーlavender🔷
ラベンダーは、アロマテラピーの代表とも言える精油です。初夏に一斉に咲きほこる薄紫色の花から丁寧に抽出される香りには、気持ちを穏やかに落ち着かせる鎮静作用をはじめ、さまざまな効果が知られています。
心への効能
自律神経のバランスを調整する働きがあり、ストレスや怒りを感じている心や、不安や心配を抱えた心を癒し、深くリラックスさせる効果があります。
また、安眠効果があることでも有名で、就寝前にもよく利用されている精油です。
体への効能
鎮痛作用があり、頭痛や筋肉痛、胃痛、月経痛などの体のあらゆる痛みを緩和する効果が期待できます。
また、免疫力強化の作用もあり、感染症などの予防に役立ちます。
肌への効能
抗炎症、鎮痛、消毒作用などにより、軽い火傷の応急手当に効果があり、痛みが治まり、傷跡が残りにくく回復します。また、ニキビや傷などを早く治す効果があります。
スキンケアやヘアケアにもよく使われており、全ての肌質に使用できます。
抗真菌作用もあるので、水虫などにも有効です
その他、相性のいいエッセンスとの組み合わせでもっとリラックス効果を上げるアドバイスもさせていただきます
