リセット)^o^(

今、気になるのが

ファスティング

プチ断食

の事なんだけど

痩せたいから…

じゃなくて

身体…内臓をリセットしてあげたい


お昼は、5時…

夜ごはんは、娘のバレエが終わり

準備途中のご飯の支度して8時過ぎ

息子が帰宅して

食べ残したサラダやおかずたべちゃうし

そのせいか

3キロ増えて1キロ減ったけど

2キロは長い間変わらず

しかも

寝つきは悪い


この生活のリズムは当分変えられない


やっぱり

内臓リセットしてあげないと

かわいそう


ファスティングするには

準備が必要みたい

まずは、下調べ








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