美は健康な体から
アムラス鍼灸 美容鍼師 美月綾乃です。
皆様、自分の顔の毛穴にびっくりしたことありますか？
その時のびっくりといったらないですよね！！
たるみもあるなら、楕円形の毛穴になってしまいますが、、、
それはまた次回のお話に。
実は今朝の話。
毎朝私は朝風呂派！
朝湯舟にしっかり使って一日の血流を促し、交感神経アップさせるのが
かれこれ１５年。
もうしっかり日課になっているので、むしろ入らないと、
全てが動き出さないし、身体が冷えて固まった状態になっているので、
気分も気持ちもアップしないし、お客様にもパワーを与えられない。
ということでずっと続けております。
そのあとに、基礎化粧品を２つ使います。
（たった二つのみ？ってびっくりされる方も多いと思いますが？）
①アルビオン エクサージュ モイストアドバンスミルクⅡ
②三軒茶屋 あかりクリニック アスタキサンチン ジェル
この二つを① → ② → ① という順番で塗り、
それから化粧下地を色付き、色なし２つ塗り化粧はおしまい。
簡単だけど、これが私の肌に一番良いし、毛穴も締まりすっきり来るのです。
しかしながら今朝は、ぼーっとしていたのか、
①の後にすぐ化粧下地を塗ってしまったという、おばかちゃん。
そしたら、いつもと毛穴が違うし、肌が乾燥し始め、
もちもちよりも、カピカピに！
塗った後にすぐ気が付き、もう一度洗顔して、
最初からまた基礎化粧をし始めたら、毛穴も消失しました！
本当に朝市からびっくり！！
すぐ気が付いたからよかったけど、という話ではないですが、
やはり、自分自身の顔や身体に敏感になることは、とても必要。
この食べ物を食べた後に、良くも悪くもどのように変化するか？
悪い油のもの（インスタントやお菓子）を食べた次の日は？
冷たいものを食べた後は？
身体を冷やしてしまった後はどうか？（生理など）
どう体や顔が変化するか？
これを意識していく事で、
どうしたら健康になれるか？
太らないか？
美肌になれるか？
たるみがでないか？
などなどセルフ自分診断ができるので是非、
自分の体と、そして自分の生活習慣や食生活など
意識してみてくださいね！
アムラスでも施術の時に、
色々とお身体のバランスや姿勢、筋力などなど
自分地図的なことをお伝えしていきますよ。
ご自身のお身体やお顔のこと
知りたい方は是非にいらしてくださいね。
では今日も素敵な一日を。
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