仕事をしていると、
いろいろとありますよね

ちょっとした思いやりに感動したり
気遣ってくれる人に救われたり
反対に、
誰かの態度や発言、ふとした出来事に
モヤっとしたりイラっとしたり
してしまうことも…ありますよね
アナタはどんなことで
イライラ・モヤモヤしますか?

私は最近、こんなことで
イラモヤっとしてしまいました
・着任後だまーって座っていらっしゃる
・気づくと夢の世界へ旅立たれている
・同じ業務を担っているがどこか他人事
・ある所に問い合わせの電話が入ると
担当関係なく私に転送される
・人による認識違いや温度差
内容はどうでもいいんです

この時ね
呆れて
お口はアングリ
怒りで
心はアングリー
・・・お腹はハングリー
…?
って浮かんだんですよー
>るーりーは食べることが大好きです
こうやって言葉遊びしていると
「ぷぷぷっ
」となって、
冷静さを取り戻せるんです

あ、こういう時、私はこの
ムムム~っとなった気持ちや理由を
しっかりノートに書き留めます
心の中をコピー・投影するように書くと、
客観視もできるし落ち着けますよ

それに、今までは
◆こう思っちゃいけない
◆私の心、狭すぎるな・・・
◆思いやり、優しさがないな
◆私が辞めればすむ話だよな
◆せめて私は気を付けよう
と思って、自分を責めたり
許せない自分がいけないんだと戒めたり
してたんですが、
ノートに書くことで
気持ちの整理ができて
「そっかそっか、そうだよね
」
って、
自分を、自分の気持ちを
認められるようになったんですよ

【参考】
理想の世界を召喚♪「感情ノート」の書き方
キラキラとは無縁!ノートマニアがノートに書いていること
でね
書きながら思ったんです
いやいや、
アングリ
&アングリー
している場合ではないっ

ハングリー精神でGO!
のサインだ~っ

って

今は、
☆機会があったら伝える
☆改善方法を考える
☆そういう姿勢の人もいる
☆きっと、自分に返ってくる
☆私だって完璧じゃないんだ
と、ふわふわ~っと浮かんでまして。
間違っていたら、そのお知らせが
何かしらの形でやってくるだろうし
私は私の美徳を大事にしながら
学んでいこう!
成長していこう!
と思っています

アングリーとなったらチャンス到来
三度の飯もコスメも好き