＼キウイポリフェノールでスッキリ／
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皆さまは
”痩せるお風呂の入り方”
ご存じでしょうか。
毎日入るお風呂。
せっかく入るなら
効果的に痩せて美しくなれる方法で
入浴しませんか？
今日から試せる超簡単
”痩せるお風呂の入り方” をご紹介します！
健康的な体重管理を目指す方は、
ぜひこの記事をご覧ください
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① お湯の温度は41~43℃
やや熱めの湯船(41~43℃)に
20分ほど浸かることで
身体を芯から温めて、
免疫力や基礎代謝を上げてくれる効果があります。
② 半身浴より「全身浴」
半身浴もよく耳にしますが、
ダイエットにより効果的なのは「全身浴」。
鎖骨周りのリンパ節を温めて
毒素排出の痩せスイッチを刺激することで、
脂肪燃焼を助けてくれます。
さらに、
水圧や浮力によるダイエット効果も期待できるので
効果的です。
③自宅入浴剤で効果UP
・重曹(食用)をひとつまみ(約15~20g)
・しょうが汁を湯船にin
・スライスレモンやレモン汁をいれる
その日の気分に合わせて
お湯のアレンジを楽しむことで
血行促進・美肌・代謝UP・安眠など
様々な効果が◎
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いかがでしたか？
毎日入るお風呂だからこそ、
リラックス効果やダイエット効果を高めて
入浴したいものですね！
どれもお家にあるもので簡単に試すことができるので、
今晩からぜひやってみてはいかがでしょうか？
”体重”がすべてではありません。
心身ともに健やかであることが重要です。
リラックスして
”適正”体重を目指しましょうね！
健康的に確実にダイエットを継続したい方へ
アブラカッタブラを２粒!
【脂質15g=約135kcal】を
なかったことにできます★
「アブラカッタブラ」の
キウイ由来プロシアニジンは
食事による脂肪の吸収を抑えることで、
食後の中性脂肪の上昇を抑える機能
が報告されています。
使用しているのは、
独自の技術により
ポリフェノール30%以上の
高純度に仕上げた
高度精製エキス。
食事の前に
たったの２粒飲むだけで
約15gの脂質をカットしてくれます♪
飲むだけで
15gの脂質を
カットしてくれる！
【アブラカッタブラ】
２粒で約15g (=135kcal) の脂質を
カットできる
機能性表示食品です。
我慢せずに好きなものを食べたい！
お酒や脂っこい食事が大好き！
という方、
食後の中性脂肪が気になるという方、
アブラカッタブラが脂質制限をサポートします
ぜひ皆様にも体験＆ご実感いただきたいです
お腹周りが気になってきたけど、
食べ物を我慢したくない。
痩せたいけど
無理な食事制限やダイエットはしたくない…
なんて方は一度ぜひお試しください！
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初回購入に限り、
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お届けします！
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