夕ご飯。
・焼き鳥
・もやし和え
・パプリカ炒め（ズッキーニ
・レタス
・焼酎（私
車内で。
・ストロベリーフラペチーノ（旦那さん
・アイスコーヒー（私
これでスタバのフラペチーノ５個制覇です。
ブランチ。
・磯辺もち（２個づつ
・みかん（私
朝ごはん（旦那さん
・お茶漬け
・ゆで卵
・みかん、ハイカカオチョコ
・ヤクルト
良い天気でした。
血液検査の結果、2ヶ月前とほぼ変わらず。
多少良くなっていた数値もありましたが、そんなもん誤差の範疇だと思う。
痩せなきゃなぁ。
いや、痩せさせなきゃならぬ。
じゃあ目標数値はどうすれば良いか。
調べたらこんなでした。
身長 適正体重 長生きする体重
150 女47 男52 女54 男59
155 女50 男55 女58 男62
160 女54 男59 女61 男67
165 女57 男63 女65 男71
170 女61 男67 女69 男75
175 女64 男71 女74 男80
180 女68 男75 女78 男84
185 女72 男79 女82 男89
旦那さん撃沈、、、
長生きする体重になるまでまだまだまだ痩せねば。
適正体重なんてならなくていいから、せめて長生きする体重にはなってください。
私は今適正体重くらいです。
あくまでも適正体重であって美容体重じゃないから。
美容体重だともっと少ない。
適正体重からマイナス６キロ。
シンデレラ体重だと適正体重からマイナス９キロですからね。
美容体重、、、にはならなくていいけど、あと4キロ減らさなきゃ。
病院代。
病院でコーラゼロを購入。
病院の帰りにカルディへ。
コーヒー豆をエスプレッソ用に挽いてもらって、トマト缶と一緒に購入。
旦那さんがダイエットの為に焼き鳥を食べたいとおっしゃるので買いに行きました。
旦那さんが選んだのはぼんじり、皮、ねぎま。
タレはやめて塩にしたのは正解なんだけどチョイスを間違えてますよ？
まぁユルユルやりましょ。
【物欲に負けた品々】
・本二冊
・エイリアンカップカバー
・トップス３着
・ベルト（LB）
・Tシャツ６着
・雑誌
四月九回目の出費
食費
・149円（残 58,248円）
自由費
・1,552円（残 67,879円）
医療費
・2,220円 （残 48,871円）
日用品費
・円 （残 1,312円）
ガソリン
・円 （残 4,466円）
ヤクルト
・円 （残 6,528円）
灯油費
・円 （残 6,000円）
美容費
・円 （残 15,000円）
合計 3,921円
総計 91,696円 （残 208,304円）
４月１３日時点での食費、１日あたり 2,057円。
（2,833円目標）
