今年の花粉は喉に張り付いてくる
なーって思ってた途端に
息が吸えなくなって 咳が出始めた
気管支が弱いのに 対策してなかった自分を後悔
電車の中での咳が止まらなくなった
咳で体力消耗していた
熱は出ないのに 寒気もあった
頭痛 吐き気 とにかく寝なきゃという思いだった
漢方薬を新たに処方してもらう
脈診でかなり弱ってるとみられたらしい サフランや冬虫夏草は 滋養強壮剤の役目
３月になりたての頃に 心の不安定な感じが先にきた 慌ただしい日々を過ごしていたので なかなか自分の時間が取れなかった
母の病院 時間があれば出かけてしまったり お掃除のバイトの２日続きは からだに特にしんどくなってきた
２月〜３月は 毎年体調不調に陥る事が多いこと忘れてた 動けるととことん動いてしまう
寝込んでからいつも反省 一番の原因は 睡眠不足だと思う 夜なかなか寝付けないことや 実家に泊まるとさらに そ～なる どこかで昼寝の調整をするべきだった
他の人より体力も気力もないんだから この先の過ごし方は もっとのんびりゆったり過ごしていいはず
昨日夕方から今日夕方までとことん寝たら だいぶおさまったかんじがする 本調子じゃないけど ネガティブに物事を考えなくなるくらい復活したと思う
疲れ引きずってると 相手の言葉 ポジティブに受け止められない
今年に入ってから そんな日ばかりが続いてる
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