いつもインする荒サイ新ルート…
「新ルート」って今まで呼んでたけど、
昔から乗ってる、
息子の幼稚園の時のパパ友に
「元のルートに戻ったんでしょ？」と
云われまして😅
おっしゃる通りみたいです。
僕がロードを始めた2014年4月の時点で
このルートは閉ざされていたので。
僕にとっちゃ新ルートなんですが😅
そう、その新しく舗装された元のルート。
インする大久保浄水場付近から
治水橋方向へも
除草作業が完了したようで、
安全にインできるようになってます😊🙏
秋ヶ瀬の東側と彩湖を通り、
笹目橋までの道。
…腰が痛くなってきました😑…
こんな表情にもなってまう……
トレーニングになるようなカンジじゃなく、
「これ以上がんばったらアカン」カンジ😑
昨日は丘陵地帯を含めて
100kmほど走りましたが、
腰は全く痛くなりませんでした😗
そんで今日。
仕事的な週明けで、
いつもより荷物が多いのですが、
そうでなくてもやはり、
大荷物を背負って、ある程度の時間を
レーシーなポジションで走るのは
アカンねなと。
笹目橋をくぐってからは、
明日の台風に備えてか、
集草作業が盛況でした。
TT区間に入りましたが、
腰痛の原因の悟りもあり、
実際、いてーし😅、
あまり踏まずに流しました。
三領水門の南でも集草。
室内トレーニングは体調次第と
思ってましたが、
昨日のリカバリーが
うまくいったようで、
筋肉痛も疲労も無かったので
やりました💪😎
これらでやはり、
うっすら筋肉痛になるので、
トレーニングのやり方は間違ってない…
むしろ、通勤の荒サイでは
がんばりすぎないのが良いようです😑