ナンダ。

最近めっきり腰痛になってしまったので、寝る前に昔ナンチャンの番組でやっていたエクササイズ。


たしかに努力の賜物か。多少痛いけど、いつもよりはいいですよ。



ポカーンと天井とか照明とか見るのもいいもんだ。