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恋物語 が著者:西尾維新で     
よいよ
講談社BOXの『恋物語』で 発売:12月22日に今日ですね。

著者は西尾維新氏。

これは、化物語シリーズの12冊目、セカンドシーズンの完結編になります。

今作の語り部は『貝木泥舟』なんだ貝木泥舟は…どっちかというと悪役。

怪異の専門家だが「金」が目的の詐欺師。

その彼が戦場ヶ原ひたぎから『千石撫子を騙して欲しい』と
依頼を受けるところから物語は始まります。

特筆すべきは、貝木泥舟という『ひねくれた大人』から
見た化物語の世界ということだよね。


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塩麹のダイエット効果について!

今話題の塩麹 には、
美容と健康の効果が期待できるため、現代の女性の間で大ブームをおこしています。

塩麹
には乳酸菌が豊富に含まれているため、
腸内環境をよくすることから、お肌の状態や、
便通の改善にも効果があると言われています。

さらに、ポリフェノールも多く含まれているので
その成分が身体の抗酸化物質を除去する作用があるので
アンチエイジング効果
も発揮します。

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ストレスを抱えている方々にはおススメの商品ですね!



コンニャク・ダイエット は油脂を抑え小腸を綺麗にする
適切な減量やり方のひとつです。

コンニャクは満腹感を与え、
補うカロリーをコントロールする体にいい食べ物です。

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アルファリポ酸
には、
活性酸素を調節し、体脂肪消費を助長するダイエット効果があるとされています。

近頃アメリカで流行のフォースリーンという成分が入ったサプリは、
リバウンドしにくい痩身にベストです。

ダイエットをしたら身体のバランスが悪くなったということがないように、
全身のエクササイズを意識して外見を整えてくださいね。

ボディシェイプローラー とか使って痩せた知り合いの後輩は、
インターネットのブログでダイエットのノウハウを公開しています。


時々腕立て伏せをして関節に違和感あったら、
無理は体に悪いので、また5日後とかにやるようにしています。

ちなみに、筋力トレーニングは正しいフォームで少しずつ行わないと筋肉を痛めたり、
筋肉を効果的に鍛えることができなかったりするので、
正しいフォームを継続して行うのがツボです。


エクササイズをするとき一度に体を動かしても怪我の元になってしまいますので、
体操の前にはしっかりストレッチ等の準備運動をするようにして下さい。


女性なら2kgくらいのダンベルで日ごろから15分くらいの体操をして下さい。
ボディを引き締め余分な脂肪を落とし筋肉をつけます。

お風呂でトレーニングして減量をするということは、
とても効用があります。

激しい減量ではなく、ストレッチのようなエクササイズをするようにしましょう。

血液の循環を向上することができます。

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女性の永久の願い!

それは綺麗なカラダでお気に入りのドレスを着て買い物に行きたい!
それを実現出来るのが日常生活で継続して搾取するダイエット健康食品です。


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ダイエット ヒップ体脂肪消費幸せヒップの体脂肪の消費を考えてみましょう!

メタボリックシンドローム
の予防をかねてジョギングをしたりローラーでスポーツ したりというのが、
有酸素運動 としてベストと言えます。



目標としては、食べたら食べた分を燃焼するよう運動するということです。
それ以外の手法としては、風呂に長く入る半身浴も効用がありそうです。
身体を動かすと良いと言いますが、カロリー消費も肝要ですが、

身体の正常化という見えない部分の効能も大切です。


そういえば、カカオのポリフェノールには脂肪を消費する作用があるのでチョコレートでの痩身が近頃は流行ってますが、糖分と脂分の過度摂取には用心です。

アルファリポ酸
には、活性酸素を制御し、
脂燃焼を促進するダイエット効果があるとされています。



最近流行のダイエットサプリメントには、
非常に実に多くの種類があって、その効用もいろいろです。



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クエン酸 は、疲労物質の乳酸を調整する働きがあり、
基礎代謝量を保持する重要な働きがあります。


ある体験記を読んで足やせの体操を実践したら、
過度に太くなってしまったという方もいるらしいので、警戒も必要です。
結構ムキムキの友達は腕立て伏せとかの筋トレをする時は
「もう無理」というところまでやるのが不可欠と言ってました。

ただ簡単に脚を細くするだけでなく、
美しい脚にしたいのなら筋トレを中心としたエクササイズも忘れてはいけませんよ。

メタボリック症候群
だった仲間が痩せてもお腹の箇所が
ポッコリだったので、接骨院で調べてもらったら骨盤が凄く歪んでたそうです。
フラフープが効果ありのようですね。

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- PutiRaku -

★韓国ドラマ「グロリア」のキャスト のご紹介

遅咲きの歌姫が恋と夢のステージで輝く、

シンデレラ・ラブストーリーです。

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出演者:
ペ・ドゥナ(ナ・ジンジン)
イ・チョニ(ハ・ドンア)
チョン・ボグン(ハ・オジン:ドンアの甥)
チョン・ギュス(ハ・ミンス:ドンアの父)
ソ・ジソク(イ・ガンソク)
ソ・イヒョン(チョン・ユンソ)
オ・ヒョンギョン(ナ・ジンジュ:ジンジンの姉)
イ・ジョンウォン(イ・ジソク)
ヨン・ギュジン(イ・ジュノ:ガンソクとジソクの父)
ソン・ビョンスク(ジソクの母)
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- PutiRaku -

ラッキーセブン に松嶋菜々子出演!

今度の松嶋は、主人公の「嵐」松本潤、瑛太、大泉洋らが扮する個性的な探偵が勤める
探偵社の女性経営者役です。
メンバーが衝突しながらもチームワークで事件を解決していく物語で、
「月9」では異色のアクション作になります。

 
松嶋演じる女ボスは、決断力があって聡明で、
メンバーに慕われるという設定。前作の「家政婦のミタ」とは異なり、
当然笑ったりするシーンは登場する。

服装とメークはキャリアウーマン風。
フリーターから探偵にスカウトしたイケメンの主人公からほのかな憧れを抱かれる場面もあり、
ここでもミタとは対照的です。

ただ、周囲が予想のつかない行動に出るなど、
つかみどころのない部分があったり、「過去に大きな事件に関わったことがあるらしい」と
いう噂話があるなど、ミタ同様にナゾめいた部分も描かれそうだ。

アクションについて、制作サイドは「お楽しみに」と!

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- PutiRaku -
村田修一選手が 巨人へ入団決定!

横浜の大砲:村田選手のFA宣言後の動向が注目されていましたが、

一度は優勝チームでビールかけをしたい!との自分の気持にウソが言えない!

と横浜から巨人へ移る決心をした。

巨人もラミレス選手を手放し、右の大砲が抜けた穴を村田選手に託したのでしょう!


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- PutiRaku - ラミネス選手は、村田選手と入れ違いに来季は横浜に入団が決定したそうです。

これで両チームとも良かったのでは無いでしょうか?

PS vita 最新情報をご案内します!

DS3を皮切りに、一気に情報が出てきた次世代ゲーム機「PS Vita」だが
・・・情報をここらでまとめておきましょう。



★まずは本体に関する新情報はE3 2011のソニープレスカンファレンスで

とうとう&正式名称や価格が発表された次世代携帯マシンPlayStation Vita。

まだ確定情報ではないものの、本体はリージョンフリーの仕様になる模様です。Michael Denny氏は、E3で実施された欧州および豪州プレス向けに、Vitaがリージョンフリーになるとのこと他社の現行ハードと異なり、
PSPやPS3はリージョン制限がないた海外版のゲームディスクを起動できることで知られますが、
新型機のVitaでもその流れを受け継ぐ形になるのでしょうか・・・・?

ソニーからの正式な仕様の発表が待たれます。これで北米や欧州のゲームをプレイすることが出来ることに成ります。

★気になるバッテリーに関して

高性能なソニーの新型携帯ゲーム機PlayStation Vita(PS Vita)は懸念されるのはバッテリーの持続時間ではないでしょうか?

PSPと同様のバッテリーの持続時間を持つことが同社の狙いである。

詳しい持続時間などのスペックについては今後の情報に期待しましょう。」
安心感はあるが・・・PSPだって、4~6時間がせいぜい持っている。


★専用メモリーカードを差し込む部分は、DSや3DSと同じカードタイプだが、Vitaの場合は蓋アリ。3DSは蓋なし

★Vita版のデモンストレーションを公開映像自体は実機で動いているもののようで「3Dモデルのボーン構成なども一緒で,PS3版とまったく変わらない。

違うのは解像度くらい」と。

また,基本的にはPS3版と「ほぼまったく同じ」だというVita版だが,ネットワーク機能を使った面白い仕組みを考えていると,

非常に意味深な発言をしていた。

「VitaはPlayStationファミリーとの親和性がとても高いのが特徴です。

後日,そうした機器がすべて繋がった状態で楽しめるコンテンツというのを発表予定です」とのこと。

順調にいけば今年の東京ゲームショウでお披露目できるのではないかと語っていた。

★PS Vitaで発売予定のゲームの動画が発表された。
まずは「ブレイブルーコンティニュアムシフトII」


真・三國無双(仮称)」
パワースマッシュ4




★リトルビッグプラネット2

イグニッション・エンターテイメントは本日、PlayStation 3/PlayStation Vita向けのアクションRPG DRAGON’S CROWN(ドラゴンズクラウン) を発表、公式サイトをオープンしました。

ジャンルはベルトフロアアクションRPG、プレイ人数は1~4人、日本・北米・欧州にて2012年春リリース予定。

それから、Vita版「真・三国無双」の動画も公開だ。Vita版「真・三国無双」の初回特典には、
指紋拭き用の布が同梱すればOK!



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