ストレス発散法

ブログネタ：ストレス発散法　 参加中




ストレス発散法



フラダンス


本当にステキな趣味に出会えたと思います



昨日のレッスンからさらに２人仲間が増え


かなり賑やかになりましたヾ(=^▽^=)ノ



皆、ずっと一緒に続けられたらいいな～と思いますけどね(o^v^o)



フラのレッスンも


体力がない私にとっては


しんどいことも多いのですが


やってる間に体力がついていくといいな～と思いながら

続けてます(o^v^o)


前に比べると


ちょっとずつついてきたかな～(^皿^)



これからも楽しく頑張ります



フラダンス以外には


友達とおしゃべりするだけでも


結構発散できますね



あとはカラオケなんかも


たま～に行きますね☆彡



そして…


旅行



これは多少疲れますが


ストレス発散になりますね～ヾ(=^▽^=)ノ



日帰りでもいいのですが


やっぱり泊まりで行けたらベスト



本当はそろそろ海外にも行きたいな～なんて思いつつ


時間も先立つものもないので


なかなか実行できずにいますo(・ω・`)o



１月下旬に


関西方面に数日行くので


それを楽しみに今は頑張ってます(σ▽σ)!!



私のストレスって


人間関係とかは比較的困ったこととかはないので


ない方ですが


健康管理が上手く行かない時が一番ストレスに感じます


誰もがそうだと思いますが


昔、体調悪くなった時も


自分のあまりにもしつこい体調の悪さに


イライラしてストレスになり


空回り…


どうしていいのやら


暗闇にいましたね…


それが今はならないように


コントロールしながら


過ごしているので


マシですが


ちょっと気を緩めると


ヤバい時があるので


ちゃんと気をつけておかなきゃいけないですね…



ストレスが溜まらないように


しっかり健康管理して


好きなことをいっぱいできたら


免疫力も上がるし


元気で居続けられますものね(o^v^o)