
涙のトッカータ ポール・モーリア(Paul Mauriat)
気づいてくれましたか

プロフィールの写真を少し前の写真でイラスト化してみました。

ホット一息つくときに缶コーヒーを飲むこともあると思いますが、
今 Roots ROYAL MIXを買うと写真を似顔絵漫画(無料)にしてくれるのをご存知ですか

いろいろ(劇画・少年少女漫画風等々28パターン)あって結構楽しいですよ

2本分でゴルゴ13風になります

さて、ボディラインが最近気になって・・・そんなお悩みも、
コーヒーを飲みながらすっきり解決できるのもご存知でしょうか

太りやすい人は「自律神経の働きが弱い」と言われていますが、内臓や血管の働きを
コントロールしている自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」の2つがあります。
このうち「交感神経」が私たちの体重や体脂肪の量を調整しているのですが、
「交感神経」は食欲を抑制し、脳からの指令を脂肪細胞へ伝達して脂肪を消費させる働きを担っています。
コーヒーを飲むと、この自律神経の働きが促進され、脂肪の代謝を高める効果が得られるということが
わかっています。
さあ、おいしいコーヒーをいれて、しなやかな体作りを始めてみてはいかがでしょうか

紅茶派の人もたまにはいいかもです

因みに、国立病院機構京都医療センター予防医学研究部の坂根直樹室長の
「コーヒーを活用した楽しい減量プログラム」によると、「体重の減少」「筋肉率の上昇」
「収縮期血圧の低下」「LDL(悪玉と呼ばれている)コレステロール値の低下」について
効果が得られているとあります。
そして坂根室長は、コーヒーをダイエットに活かすポイントを次のようにまとめています。
1.空腹時に香りを楽しむ(ガブ飲みをせず、砂糖のかわりに甘い香りのフレーバーコーヒーなどを
使用する)
2.寝る前には飲まない(眠気覚ましは間食が増える)
3.食後のコーヒーは、それ以後には間食はしないというサイン
4.コーヒーを飲んでから運動する
コーヒーはおやつを流し込むための飲み物ではなく、味と香りを楽しむもの。
ゆったりとくつろぎのコーヒータイムをたのしみましょう

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