メタボ

私の趣味は、脱メタボリックです。健康おたくといっても過言ではないぐらいにはまっております。
色んなことを実践しておりますが、基本は食生活です。
油で揚げたものは極力控え、なるべく茹でたり、蒸したりと工夫しております。
湯がく時も塩はあえて入れません。
それだけで、１日の塩分摂取量が違ってくるからです。
惣菜などは買わず、手作りを心がけております。
たまに作る揚げ物なども、コショウは振りますが、塩は振らずに衣を付けます。
手作りパンを作る時も、塩分、砂糖、油分は極限まで押さえ、型に塗るショートニングすら使いません。
ガラス成分で出来ているシート、お手軽に購入できるのですが、それをパン型に合わせて切り、はめ込んで使っております。こうすることで、ショートニングいらずなんです。


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こういった食生活の工夫をすることで、一日の塩分、糖分、油分の摂取量ははるかに違ってきます。
健康を気にしてから、心がけていることですが、できればもう少し若い自分から心がけておけば良かったと感じております。
家族や子供さんの健康は、何物にもかえれない、貴重な財産になりますので、これからも脱メタボリック、健康志向を心がけて、日々の食生活を送りたいものです。

映画鑑賞

私の趣味は映画観賞といっても、自宅のミニシアタールームで楽しむのが私のストレス発散です。
２階の５畳のウナギの寝床のような細長い部屋。ここが私の城です。
パソコン２台に、４２型のフルハイビジョンのプラズマテレビ。
特注で作ったスライドにパナソニックのプロジェクター。オーディオ類はアンプにブルーレイディスク、今はもうあまりないレーザーディスク、その他、スピーカーが８本。
ウーハールーハーなども充実しています。窓には黒いカーテンを２重につけて、遮光もばっちりです。
去年の夏にクーラーも付けたし、夏に締め切って見ることもできます。


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スピーカーがこれだけあると、ヘリコプターが飛ぶときなどは、それぞれのスピーカーが順に音を出して、まるで本当に飛んでいるような感覚が味わえます。映画のような臨場感がるので、とてもストレス発散になります。ここで、アクション映画などを見るのが私の楽しみ！！でも、家が古くて、防音設備がないんですよね。だから、大音量で聞くと、音が外に漏れる。せっかく見るのだから大きな音で聞きたいでしょう。でも、夜見れないのが残念なんです。今度家を建てるようなことがあれば、絶対自分の部屋充実させるぞ！！

boa2

歌謡界に及ぼした影響彼女の日本での大成功は一時大韓民国言論に競争的に報道された程大きい反響を起こした。 すでに以前にチョ・ヨンピル,ケ・ウンスクなどが日本に進出して人気を得た事例があって,同じ所属会社先輩歌手のS.E.S.行って,日本進出を試みたところであるが,ボアぐらい前日本的に人気を得た大韓民国出身歌手はその前例がないといっても関係ないほど彼女の日本での人気は多くの話題を追い立てた。 日本文化が大韓民国に開放された時,相当数の文化評論家らは日本音楽の韓国蚕食を心配したがボアの成功で大韓民国大衆音楽も外国に十分に通じることができるという自信を多くの人々に持ってきた。[34][35]

2005年に中国市場に進出した彼女は中国にも良い反応を起こして,彼女の活動が'韓流'熱風の中興期を引き出したという評価もある。 強打,東方新起と並んで中国に進出した彼女は2006年,中国で最も人気がある10代男女歌手に強打とともに選ばれるなど[36],中国でも多くの人気を得た。


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一方,彼女の日本進出成功は後輩歌手らの外国音楽市場進出にも出口を開いた。 彼女の所属会社SMエンターテイメントはボアの成功に自信を持って東方新起の海外進出を積極的に推進した。 その結果東方新起は日本で彼らの16番目シングルが日本除外アジア男歌手中最初に日本オリコン主幹チャート1位に登板して,[37]その後2009年6月現在2枚のオリコン主幹チャート1位シングルをより多く出すことで日本市場で成功を収めた。 東方新起は以後2008年5月日本'アリーナ ツアーコンサート'記者懇談会で"ボアの日本進出成功が東方新起日本成功の元肥"という要旨の発言をすることによって彼女の成功が単純に彼女一人だけの成功でないことを証明やり遂げた。[38]彼女のまた他の所属会社後輩歌手のスーパージュニアも中国で良い反応を起こすなど彼女が磨いておいた道は韓国歌手の外国進出に多くの影響を及ぼした。