ダラダラ“ながら”ダイエット -13ページ目

痩せたかった食べましょう

ダイエットに我慢は必要ありません

食事制限やカロリー制限はダイエットには避けて通れない道。

なんて思っていませんか?

確かに、食事やカロリーの摂取量を減らせば体重は減ります。

しかしそれは健康を犠牲にしたうえでの一時的な現象に過ぎません。

必ず途中で無理が出てきます。栄養不足、あるいは偏った成分摂取による

健康被害。リバウンドはもちろん、さまざまな害がアナタを蝕みます。

痩せたかったら、少なくともキレイに痩せたかったら、

きちんと食べないといけません。そしてダイエット方法も食べながら

行える方法でなければなりません。

好きなものを食べながら簡単にダイエット。これこそが本当に意味での

キレイに痩せるダイエットなのです。

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大好きな人

あなたは今、恋をしていますか?

あの人に抱きしめられたら、どんなに幸せだろう。
会いたい。
電話、かかってこないかな・・・。
今、何してるんだろう。
あの人の大切な人って、誰だろう・・・。
好き。
私がもっとキレイだったらいいのに。

誰かを想うそんな気持ちは、大切なもの。
誰かを好きだと思えることは、素敵なこと。
でも、勇気がなくて、自分から一歩踏み出すことが出来ない。

勇気を持つ第一歩。

それは、キレイになること。

⇒ 意思が弱いほど痩せる!自宅でできる簡単ダイエットの方法

好きっていう気持ちを大切に。
諦めたりなんかしないで。

大好きな人は、きっとあなたに振り向く。

自分に言い聞かせ、信じること。

臆病者の自分とさよならする日に向かって。

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