早起きで朝を楽しむ
朝は
『頭を使う時間』
『何かを生み出すために使う時間』
にするといいと教わりました
先日、朝6時頃ウォーキングをしていたら
ご近所のお家のカーテンが開いていて・・・
リビングで小学生のお子さんが勉強していました
隣ではお母さんが書き物を、お父さんは庭に水撒きを
ザ・家族
素敵な光景でした
流行ってるのかしら早起き
出勤前のヨガスタジオ
出勤前のお寺で座禅
朝残業
など以前TVで見ました
朝の時間をエンジョイしている人ってカッコイイ
と思って私も・・・
私も毎朝５時起きっ
したいのだけど・・・
時計の針は7時を指していらっしゃる
・・・無念・・・
ってことがしばしば
意志弱っ
まだまだ、たまになのです早起きできるの
でもでも早起きできた日は得した気分
色々やったのにまだこの時間？的な
スッキリ目覚めるために
眠りから覚め、目がパチっと開いたら横になったまま手と足を上げて
ブンブン
これ、結構、バッチリ覚醒します
が、これをするまえに、また眠っちゃってるじゃぁーん
どぉしてかなぁ・・・
私がお世話になっている美容師さんは
毎朝、コーヒーメーカーでコーヒーを入れて飲むのが楽しみで早起きしているそう
なるほど
自分にあった朝の楽しみを見つけるのが継続の秘訣なんですね
『早起きで朝を楽しむ』
をテーマに過ごしてみよっと
夏だし早起きの習慣をつけるにはいい時期だぁ
ありがとう夏
建築資材 ： キューブ
ありがとうございました
キレイな姿勢
今日は涼しくて過ごしやすいですね
恵みの雨ですねぇ
昨日のブログでお伝えした、ファーストクラスに乗る人の習慣で
『姿勢がいい』
というのが気になり
昨日１日キレイな姿勢をテーマに過ごしてみたけれど
気づいては胸を張り・・・気づいては胸を張り・・・
これはインナーマッスルを鍛えないとダメだなと思い
お出かけの帰りの電車で手すりにつかまらず立ってみました
テレビでお医者さんがこれでインナーマッスルを鍛えられると言っていたので
フラフラするのを耐えて耐えて・・・
意外といいかも
今日から、キレイをテーマに過ごしてみよう
キレイな姿勢
キレイな所作
キレイな言葉
品のあるレディーになれるかな？
ファーストクラスに・・・
いいお天気であっという間に洗濯物が乾いて助かりますね
梅雨が明けて10日くらい経ったかしら
最近暑さに慣れてきました
元気モリモリでぇす
夏休みにこんな本を読でみました
ファーストクラス私も乗ってみたい～
と、はしゃいで読んでいたら
ファーストクラスに乗る理由
お金があるからって、社長のただの贅沢ではないんですね
移動の疲労度、皆さんも感じたことありますよね
社長は日々忙しくしているので
移動時間を休息のために有効活用するのだそう
飛行機を降りたら万全の体調ですぐ仕事ができるように
リラックスできる時間や快適に過ごせる空間にお金を払っているんですね
素敵です
贅沢ととるか、投資ととるか・・・皆さんはどぉですか？
余談ですが、私は子どもの頃、社長は仕事していないと思っていました
ごめんなちゃい。世の中の社長さん方
さて、ファーストクラスに乗る人の習慣はザッと掻い摘んでこんな感じでした
私できてるかな？
思いやり・・・・・たまに欠ける
感謝・・・・・心がけている
メモを取る・・・・・○
すぐにお礼状をだす・・・・・メールに頼っちゃう
健康管理に気を配っている・・・・・一人の食事はザツになりがち
朝の時間を大事にする・・・・・△ もっと早起きを習慣にしたい
新聞を定期購読する・・・・・新聞とってない
読書・・・・・まだ足りない
ペンを持ち歩く・・・・・×
手帳がシンプル・・・・・○
物を大切に扱う・・・・・たまにザツ
所作がキレイ・・・・・キレイとは言いがたい
姿勢がいい・・・・・あんまり
家族を大切にする・・・・・甘えすぎ
う～ん
残念すぎでしょ
当たり前のことが当たりまえにできるってスゴイ事ですねぇ
みなさんの習慣や心がけていることってどんなことですか？
夏休み②
目の錯覚
おもしろいですね
トリックアート美術館
こちらの美術館・・・
高尾山口にあったので・・・
うっかり登ってしまいました
高尾山
まさかの登山
ケーブルカーで
んで、自分にお土産
満足
さて、帰ろってことで電車にゴトンゴトン揺られていたら
ぶらり途中下車の旅を思いつき
in吉祥寺
まず、OSHMAN’Sでダーのカバンを１つ購入
次に
『ソース屋のケンズさんど』
美味しいカツサンドをいただき元気チャージ
そして、黒焼きそばソースを１つ購入
おやおや、こんなところにめがね屋さんを発見
とっちらかったお顔をまとめてくれるサングラスを１つ購入
完全に思いつきのプラン
楽しい夏休み②でした
皆さんはどんな夏休みプランですかぁ？
素敵な夏休みを～
本日も私のお気楽な日常を最後まで読んでいただき
まことに、ありがとうございました
夏休み①
夏休み
ダーと一緒に私の実家に帰ってきました
父母兄祖母みんな元気でよかった
夏休みはいつもダーのお父上に車を借りて
ハイウェイをブンブン行きます
帰り道、海老名のサービスエリアを出発しようとした時
『用賀インター』
と書いたスケッチブックを持った青年が立っていました
ザ・ヒッチハイク
うっそぉ～初めて見た
雰囲気の良い青年
ダーはよく見ていなかったみたいなので
私はダーを説得
『乗っけてあげようよ！楽しそうだよっ』
優しいダーは車を止めてくれました
私は、青年に声をかけに行きました
私 ： 『用賀いくよ』
青年 ： 『用賀インターでおりますか？』
私 ： 『う～んよくわからないけど用賀は通るよたぶん』
青年 ： 『都内の駅に行ければ大丈夫です』
私 ： 『OK！OK！じゃぁ行こぉっ』
青年を乗っけて出発
ダー ： 『お腹は？すいてたらそこにあるパン食べて』
素敵だねぇ
Youただのヒゲもじゃの兄ちゃんじゃないね
ダー ： 『しかし、ヒッチハイクなんて勇気あるね』
青年 ： 『ちょっとの勇気です』
なるほどねぇ
青年は海外ボランティアの経験もあるそう
尊敬します
色々お話し聞いていたらあっという間にハイウェイをおりて都内に
せっかくなので一緒に焼肉ジュージューすることに
焼肉の記念写真も撮ったけど、私・・・
夜も更けてグズグズのお顔なので不採用
そして
この車が最後で旅のゴールということを聞いて
ダー ： 『家まで送ってくよ』
You最高だね
無事に送り届けて私たちも家路に・・・
あ～楽しかった
旅のエピソードや色々な話聞かせてくれて
楽しい時間をありがとう
まだまだ旅の途中で出会っていたら確実に我が家に泊まってもらったね
素敵なご縁をありがとう
暑中お見舞い
暑中お見舞い申し上げます
ギンギラギンの太陽
夏ですネェ
夏 最高
今日は昼間出かける用事がありまして
浴びてきましたギンギラギンの太陽
暑さ通り越して気持ちよかった
私は毎日スイカとハト麦茶で
元気チャージしています
皆さんはどんな方法で元気チャージしていますか？
余談ですが
サングラスは便利ですね
目からの紫外線の刺激でシミができるのを防げたり
スッピンのとっちらかったお顔を隠せたり
皆さんにとって素敵な夏になりますように
どうぞお身体ご自愛ください
２０１０年夏
トイレの神様
『トイレの神様の話』最近雑誌や本でよく見かけますね
私がトイレの神様の話を知ったのは２年前
そんな～、無理～
汚れていない便器を毎日なんてゴシゴシできないよぉ
と思って適当に掃除をしておりました
でもその時はやってきたのです
今年の５月にトイレの洗剤を間違えて買ってしまって
早く使い切りたくて毎日便器をゴシゴシしていたら・・・
２日後にはラッキー体質に磨きがかかり
素敵なご縁や臨時収入、ラッキーな事が
今まで以上に次々と頻繁に起こっているのです
そして昨日は頂き物に恵まれた日でした
うっれしぃ～
午前中に義母からマンゴーが届き
夜には友人から神戸屋の美味しいパンを頂いきました
あ～りがとぉございまぁ～す
ラッキー体質といえば
義母
一番近場のパワースポット
義母にも聞いてみました
『もしかして、ママ毎日トイレ掃除してる？』
『うん、してるよ』
やっぱり
本当にいるんですね
トイレの神様
ザ・リーダーシップ
４年ほど前、銀座の画廊で
インド人の画家が私の顔をじっくり見てこう言いました。
『あなたは、ワガママだから人の下では働けない、社長になりなさい』
今日は２年前に読んで本棚にしまってあった本を
もぉ一度読んでみた
ザ・リーダーシップ
ワタシ、人に奉仕するリーダーになります
お客様はもちろん、スタッフにも奉仕するリーダーに
部下いないけどね
偉大なリーダーの秘密は奉仕すること
SERVE
S ： SEE THE FUTURE
未来を見通す
※説得力のあるビジョンをもつということ
スタッフがビジョンを実行する手伝いもする
E ： ENGAGE AND DEVELOP OTHERS
巻き込み、育てる
※巻き込む
・ふさわしい人材を選抜し、スタッフの長所をいかし、ふさわしい仕事を与える
・ビジョンや仕事にどれだけスタッフの頭と心を夢中にさせられるか
※育てる
・成長したいという意欲をひきだす
・研修や学習の場をもうけるなど
R ： REINVENT CONTINUOUSLY
たえざる再生
※創造性や創意工夫
・個人レベル
リーダーとして学び、成長しているか
スタッフにたえず学ばせ、自己変革させていくために努力しているか
・システムおよびプロセスの再生
仕事にどう取り組むか
もっとうまくいく方法はないか
お客様や仲間に奉仕する力を高めるためには何をどう変えればいいのか
・組織構造に関するもの
より効率を上げるために、組織にどんな変化が必要か
V ： VALUE RESULTS AND RELATIONSHIP
結果と人間関係を重んじる
※人間関係がよければ収益は上がる
お客様に質の高いサービスを
スタッフにやる気の出る職場環境を提供しているか
E ： EMBODY THE VALUES
価値観を体現する
※言葉で訴えるだけではなくて身をもって示す
リーダーが信頼されなければチームそのものが実力を発揮できない
以上 ザ・リーダーシップより
頭の中を整理してみたけど
もっと深く理解していこぉ
今のうちから勉強だぁ
