ショートスリーパー

少し前まで私1日平均睡眠時間3～4時間で

毎晩寝るのは3時過ぎ

当時ダンスの深夜練習とかしてたのもあるけれど

本当に寝るの遅かったんです。

でも、絶対日中眠くなってお昼ごはんの後は必ず仮眠

少し寝れるならいつでも寝る

そんな毎日を送っていました。

そんな私は少ない時間の睡眠で生きていけるショートスリーパーなんだ✨

響きがかっこいいし、いっぱい起きてられるしお得かも！

と思ってました。

だけども常に肌トラブル絶えなくて風邪ひきやすくて

健康的では無かった様な、、、

今思えば単なる睡眠障害だったんです。

笑えないw

続く☆

　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　△▼△Rena△▼△

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