眠れない夜に思いつく

特に長生きを希望はしないけど、

眠れないのを改善したいかな。

長く主婦をして、それなりに健康は気にしてたけど、アトピーで眠れないは長い。

他にもなんか炎症が多い。

楽天的な性格のみで乗り切ってきた気がする。

食べすぎかな、基本。

特にパン。

柔らかいパン。

美味しいのよね笑

でもふと気づいた。

身体が炎症している。

これは間違いない自覚がある。

食べ物かな。

気づいちゃったから、改めることにする。

飽きっぽいので、

ブログで見張りながら、

やろうかなと。