らこむ です。 今日はなんだかわくわくする日ですね。
スタートするのにも良い日ですね。
２０２２年２月２２日２２時２２分になったら
いつも頑張ってくれてる からだに愛を注ぎたいと思います。
宇宙は自由意識
地球では意識は肉体をまとってる
だから不自由さを感じることもある
でもこの肉体が愛おしいのです。
５分間 目を瞑って
静かに呼吸
呼吸に集中
息を吐いた時に感じる暖かい温度
息を吸った時に感じる冷たい温度
体が感じるものに集中
胸やお腹の拡大
胸やお腹の収縮
心臓の鼓動
体の感覚に集中
意識だけの存在だった時には感じられなかった感覚
肉体があるから感じられる感覚
肉体に感謝
肉体に愛を送ります。
ありがとね 私のからだ 愛してるよ。