自分の変化＝周りも変化

日々

今までよりも強烈な

不安感

恐怖

罪悪感に

怒り

もりもり

浄化しております(￣∀￣)



でてくる
でてくる・・


今日も浄化中に


なんと
この間の救急車騒動でお世話になった
近所の内科の先生が

保健所の方を連れてきてくださって

家に現れました。


久しぶりにおはなしをたくさんしたので

ものすごく疲れましたが



自分の内側を変えていたら

自分が動かなくても
変わりに周りは変わってくるんだなあ

と


改めて


この世界を

創っているのは

自分なんだなあと

実感。



今日は


以前よりも

相手を傷つけるかなあと飲み込んできたん自分の思いを

だんだん人に伝えることができるようになったかなあと

変化＊


1週間ぶりに

精神安定剤が
効いている間に

彼に電話したところ

彼はほっとして泣いていて


周りの愛情を
感じた日でした＊


もっと
もっと

私がまだ気づいていない愛情があるのでしょう


一見ネガティブと思わている

感情に飛び込んで感じきると

そこには豊さが

隠れているそうです。


更なる豊かさへ

明日も感情に向き合おうかな～

青い火の玉

青い火の玉が見えた。
お父さんは外国で病気になってる

もしかしてお父さん！？

と思い

彼に電話をかけたくなった。


でも


これは対処しようとしてる


感情をみよう！


悲しみや寂しさを感じ中。


自分が変われば

周りも変わってく！


信じる！

怒りの消化の仕方

今日は

たーくさん

怒りの感情が

でてきました。


その人たちに復讐したいから

罰したいから

連絡をとれない状況になったりするのかなと＊



今日消化をする方法で

「想像の中で怒りたい相手に対し、いいたいことを全部いう！」


です。


何人分かやりましたが

腸や体さんがそのたび

みるみる緩んでいくのを感じました。



いま仕事ができない状況になっているのは

「仕事をやらないとだめだ」＝仕事をやらない自分という現実

になるんだ！

と気づきました。

ニートでもいい
体調がつらかったら十分休んだっていい

遊べたら遊んだっていい

やりたいことをやると自分を自分で罰する声が聞こえたり
周りの人に非難されるのも

手放せたらもっと自由になるんだろうな。

「想像の中でいいたいことをいってみる」


良かったらやってみて下さい

より自由な自分を目指して＊