ちひろ&紅葉♪

12月入りましたねε=ε=┏師走( ・_・)┛


週末、ちひろ美術館と石神井公園に行って来ました


どちらも東京の上井草駅から歩いて行ける距離の場所にあります


まずは、ちひろ美術館へ。


岩崎ちひろさんのアトリエの雰囲気を残した美術館で、コーヒーの薫りが漂う、柔らかい雰囲気の美術館でした


岩崎ちひろさんの絵は、母さんが好きで実家にも飾ってあります(^_^)v


子ども達を描いた絵がとても自然で柔らかくて癒されました(*^o^*)


絵本も置いていて、読んでたら懐かしい気分になって、ちょっと子どもが出来たら岩崎ちひろさんの絵本を読んであげたいなぁなんて思ったりしましたっ(゜∀゜ノ)ノﾊﾊﾊ


ちひろ美術館で買って来たグッズ。あぶらとり紙







次は石神井公園に。


紅葉がとても綺麗で、カメラっ子になっちゃってました！


アングルがいいね！ってちょっと褒められて‥


調子にのっちゃうよっ♪(=゜-゜)(=。_。)笑













END

走魂♪

今回の「走魂」は、

“食べた分だけ走れ！ひとくちカロリーマラソン”

↓↓↓

今更ながらの内容ですみません。

もっと愛情こめて（？）書きたかったんですが、

訪問者やらで余裕がなく（；　；）。。。

自分の時間欲しい・・ってわがままなんだろうなぁ。

もっと更新できるように時間作らなきゃ（＾－＾）ｗ

↓↓↓

カロリーを消費したと思われる距離を走り、

正解に近い人に1ポイント入り、5回戦でポイントが1番高い人が優勝。

METs法

体重(4人の平均)×運動時間×METs数(8METs:時速8kmのランニング)=消費カロリー(kcal)

時間×時速=距離

を用いて距離を割り出す。

ヒント)おにぎり1個(180kcal)を消費するのに必要な距離→3km

<1>ポテチ1枚

予想)

小山:580m

加藤:466m

増田:390m

手越:198m

正解)ポテチ6kcal→100m

手越1ポイント獲得。

<2>豆腐1口

手越はカロリーの計算が得意な様で、加藤が探りに入る。

予想)

小山:588m

加藤:330m

増田:76m

手越:400m

正解)豆腐一口27kcal→450m

手越1ポイント獲得。

<3>アイス一口

増田396mで早々に止まり、「そんなに走る～？さすがにそんなにないっしょ？」

先に止まったメンバーがまだ走ってる人に「走りすぎだよ」って言ってるのが面白い(^w^)

予想)

小山:998m

加藤:798m

増田:396m

手越:800m

正解)アイス一口36kcal→600m

加藤1ポイント獲得。

ここでまっすーは舞台稽古のため、バイバ～イ。。

<4>するめ一口

するめを長年食べて来たという慶ちゃんは、20mでストップ。

小山:20m

加藤:82m

手越:132m

正解)するめ一口5kcal→83m

加藤1ポイント獲得。

小山「ダメだぁ、俺カロリー分かんねぇ」

加藤「お前ダメだな」

(-o-;)

2ポイントずつ獲得している手越と加藤が最終戦へ。

<5>ゆで卵1個

ゆで卵、私超ニガテな食べ物だから食べてるだけですごいって思っちゃうわ（＾＾；）・・

予想)

加藤:784m

手越:1200m

正解)ゆで卵1個→1500m

手越1ポイント獲得で、カロリーマスターに

今回の植樹ポイント3ポイント

★「ゴールした時1番気持ちいいのは何なのか」

(ゴールテープ以外で、切った時の気持ち良さを検証)

■ベニア板

手越がやって「あ～なるほどねぇ」

加藤「手越が一瞬気持ちいい顔しちゃってたもん！」

■シガーボックス

加藤がやってみて「気ぃ使うわ」

■お誕生日テープ

手越やってみて「祝われてる感はあるよね」

小山「お前わかってきてるわ」

■ゴム

加藤やってみて跳ね返され「ゴール出来ないじゃん」

小山「なかなかゴールは出来ないもんなんだよ」

■AD生熊ちゃんが徹夜して作ったジクソーパズル

加藤やってみて「気い使うわ;後味悪ぃ」

小山「何が一番気持ち良かった？」

2人「やっぱりゴールテープ」

小山「正解です」

加藤「正解ですって何なんだよ」

小山「これからゴールテープの見方も変わってくるでしょ？」

次回は

「競歩の日本記録保持者と、競歩VSリレーで4km対決」

END

うたばん♪

「うたばん」にやまぴー

やまぴーの出演ドラマ特集ｗ

IWGPから、Stand Up、ドラゴン桜、クロサギ‥

本当にいろんなドラマに出てたんだな～(｀∇´ゞ

ドラゴン桜、野ブタの時のやまぴーの髪型とか好きだわ

「Loveless」

やまぴー赤×黒のステージが本当似合うな～( ~っ~)/★

END