ほぼ気温30度
晴れ
湿度が上がってきて
マスクも蒸れる
もう夏なのか？
もうそろそろ終わりなか、と
蛍を昨夜は見に行きました
少ししかいないけど
今年もちゃんといて
ふよふよ飛んでました
いつまで見られるかな
日が落ちると
夜はまだ涼しくて
過ごしやすい
日々に追われてるけど
やっぱり日々を楽しみたい
ギアチェンジして
意識低く
穏やかに
日常を生きてたいなぁ
やりたいことリスト100とか
作ったりしますか
私は新年に書くけど
結構放置
今年絶対やりたいことと
数年スパンでやりたいことを
分けたらいいのかなぁーと
前から思ってたけど
タイムバケットの概念を
忘れてた
ずーっと前聞いたことあるような
バケットはバケツのこと🪣
やりたいことをリストにするだけじゃなくて
いつやるかのバケツに仕分ける
年代別や
5歳区切りとか
そしたら優先順位がわかるし
時間と労力を無駄にしない
この動画が分かりやすかった
今の私がバケツにいれたいものは
何なのか？
先週は毎日残業で
やってもやっても仕事終わらず
さらに職域でのコロナワクチン接種の
話も出たりして振り回され
お休みの今日は
美味しいもの食べて
ひたすらのんびりしてました
ストレスと疲れで過食気味で
体重や肌に反映しちゃうと
余計ストレスで
なにやってんだがとなるのですが
今日は気にせず
食べたいものを食べ
お昼から美味しいお酒も飲んで昼寝
引きこもり満喫
もうちょっと体を動かして
リフレッシュしたいところだけど
余力が残ってないもので
自分を甘やかす
ついつい思考に偏って
感情を置き去りにして
頭でっかちになりがち
そして自分をがんじがらめにして
苦しむループ
したほうがいい
いつもこの言葉に
縛られてる
もちろんそのおかげで
よかったこともたくさんあるし
実際そうしたほうがよいこともある
すべき、ほど強くないから
うっかりその思考に囚われてて
好き嫌いが多いのに
感情を優先しないことが多くて
我慢強いよねと言われたことがあるけど
そうじゃなくて
抑制してるだけかもしれない
行動にうつさないだけで
正直なところ
したいですか？
しなきゃいけないですか？
よく産業医の先生が復職を前に
した人に聞く言葉
もちろん生きてくためには
お金が必要だけど
ちょっとそこは置いといて
私は？
したいこと
しないのはなぜ？
昨日の続き
不安とは正体がないもの
もやもやとした曖昧なものに
輪郭を持たせる
怖いことは？
列挙してみる
①今の職種をやりたいけど
地元では求人もほとんどなくて、
手放すと次がないかもしれないこと
②人目、親の目
③定期的な収入がなくなること
④次の仕事が見つかるか分からないこと
⑤辞めなきゃよかったと後悔すること
⑥定年まで働ける仕事を手放すこと
これくらい？
生活に直結するから
この程度というなかれ
で、これってほんと？
①今の職種をやりたいけど
地元では求人もほとんどなくて、
手放すと次がないかもしれないこと
→それはそうかも
でもそうとは限らない
こればっかりは運とご縁
②人目、親の目
→そりゃね
気になりますけど
気にしてたら幸せになるかというと
そうではない
③定期的な収入がなくなること
→確かに
でも働けばいいこと
派遣でも単発でも
それも人目とか将来性とか収入とか
色々心配だとしても
ご飯は食べてけるはず
④次の仕事が見つかるか分からないこと
→そりゃ選んでたらそうだけど
いろんなアプローチためしつつ
違う経験してもいいかも
歳だけど
⑤辞めなきゃよかったと後悔すること
→辞めときゃよかったという後悔と
どっちもどっち
するかな？
ある程度はあっても今の現実考えたら
100%全部後悔てほどはないかもよ
⑥定年まで働ける仕事を手放すこと
→いや、60まで今の会社無理だわ
今年ですら無理て思ってて
改善期待できないし
意外と論破できる
じゃあ何故躊躇しているのか？
ほんとうに怖いものはなんなのか？
ただ変化が怖いという
反応か