今日は来月の準備に
アンガーマネジメントを復讐しつつ
資料の大まかなレイアウトを作成
怒りって2次的感情て
言われますよね
怒りの底には隠されたほんとの
気持ちがある
それはそれで置いといて
ほんと
イ、ラーーってすることも
あったま来ることも
あって
それで余計疲れるし
自分が削られるから
ある程度コントロールしたい
感じないようにするとかは
無理だから
6秒待つとか
数字で現すとか
楽しいことで上書きするとか
その場を離れるとか
いろいろ手段はあるけど
なかなかねえ
となって
資料は一旦中断
知っておいて損はない、と
いうスタンスでいこうかな
は怒りをぶつけられた側の話
最新話更新
— 獅子📖白川さん単行本🍑8刷御礼 (@sisi0ccc) 2021年6月25日
「メンタル強め美女💄白川さん」
いつまでもウジウジ悩んでしまう自分にも
自己肯定感をプレゼントする方法🎁 pic.twitter.com/3J93qDTHAq
最近あまりにぐるぐるして
決断したつもりでまた悩んで
行動にもうつなくて
あまりにあんまりなので
マインドマップを使って
思考の整理を
ノートに書いてもいいんだけど
マインドマイスターというアプリの
無料版で試し書き
ところどこで
自分で自分につっこんで
なぜ？
どうして？
それってどういうこと？
そのためには？
どうしたら〇〇するの？
など色を変えられるので
他者目線で書ける
ほんとは信頼できる人に
見てもらったらいいみたいだけど
恥ずかしいし
とりあえず自分で深掘り
昔やってた連関図を重し出す
鼻血出るまで突き詰めろと
習ったなぁ
出たのは鼻血じゃなくて涙だったけど
そこで出てきたキーワードは
「なんとかなるという根拠のない自信」
私に欠けているもの
見栄やプライドや
信念や
世間体やら
それらを捨てて
自分を信じてあげられるか
自己肯定感とも
ちょっと違う
そのために
何をするか
今日も暑かった
しかも雨もぱらりと降ったりで
湿度もある
まだ朝晩はすずしいけど
いよいよ夏が近づいてるなー
なんで呑気にしてたけど
夕方ちょっと頭が重いような
水分とってたけど
軽く熱中症っぽいのかな
気をつけないと
今はおちおち病院もかかれないからね
そういえばもう2年近く
風邪引いてないかも
うん、予防の徹底大事
ただの仕事行きたくない病
だったりしてね
今日はとりあえず動いてみようと
不動産やさんへ
2軒回って同じ条件を告げるからか
ほぼ同じ物件を紹介される
A社
太った朗らかなおじさん
色々条件変えて見せてくれ
その物件の裏話やお金事情とか
話してくれる
また入居者の人の話とか
B社
あんまり愛想ない率直キャラで
やってます風のお兄さん
とにかく自分のオススメを
良い順から出してくれる
管理会社がイマイチ、とか
光熱費込みで大家が儲かるシステムは注意とか
バッサバッサ
それぞれ特徴あって
面白い
ちょっと休憩して
人材紹介会社にも寄って話聞いてきて
なかなか求める職はないなー
次決めないで辞めるの
どんな仕事でもして食い繋ぎますって
その先が決まってたら良いけど
そうでない場合リスキー過ぎか
適正なリスクはどのあたりか？
などぐるぐるして
ヘトヘトで帰ってくる
そして昼寝？夕寝
体力なさすぎ
今日は午後から転職活動
ネットでも見れるけど
相談がてら人材紹介派遣会社に
登録に行ってみる
特に収穫なく
私の職種的になかなか求人がないので
どうしようもないのだけど
やっぱりがっかりして
落ち込む
分かってはいたけど
軽く絶望感
不安で動けないなら
それを少しでも軽減できるように
行動しようと思って
行ったのだけど
そう上手くはいかないよなー
絶望してすぐ全てが嫌になるのは
とんとん拍子で物事が進むという
前提があるからかもしれない
期待というより
躓くと
すぐ絶望しちゃうのは
その前提があるから
それってちょっと傲慢なのかもと
ふと思う
うまくいくイメージは大切だけど
最終的にうまくいけばいいし
うまくいくというか
自分が幸せと満足を得られたら
いいわけで
その途中紆余曲折あるのは
普通のことなのに
いかんいかん
前を向こう
