infinity03happyのブログ

1日30分

1日30分でも自分の好きな時間をつりたいものです。本読む、ゆっくりお風呂はいる。日記を書く。ネットをみる。パックする。ストレッチする。瞑想するなどなど・・・・朝でも夜でも！！日中でも！！！！！1日の30分だけでも【楽しい・嬉しい・幸せ】と思える事を是非きっと、素敵な1日になります。いつの日かの、実家のお庭から！元気っもらえる～ここで深呼吸が大好きです今日も素敵な1日を

白と黒

私は、いつも全てにおいて全力疾走してしまいます。周りからは、微調整した方がいいとずっと言われていました。でも、昔は何をいってるのか意味がわかりませんでした。物事は、【1】か【10】【白】か【黒】かと思っていました。。。でも、違うんですね【グレー】もあるし、【5】だって【3】だって【7】だってあるその事を知って、完璧は難しいかも！とか気持が楽になりました。前にも書きましたが、『ありのまま』が一番です金子みすずさんの【詩】で『みんな違ってみんないい』というがあります。大好きです。。。♡みんな違っていいんです。一番大切なのは、自分が心がHAPPYかどうかだと思います少しでも女性が元気になる為にたくさん伝えていきたいです。今日も素敵な1日を大好きなひまわり元気になります！！！そんな女性になりたいと思います

3秒ルール

以前、経営者の方からお聞きした話です。その方は、落ち込む事があっても3秒以上は落ち込まないと決めているそうです。落ち込んでも、物事は解決しないからだと思います。落ち込む時間があれば、次どうするかの方が大切だからです。【考える】と【悩む】は違うのです！！！！私も、なるべく3秒ルールを守れるようにしています。また、インスピレーションを大切にしていきたいです。自分のときめきの気持ちを強く、鈍らない様にしていきたいです。一生に一度の今日という日も素敵な日にいつかの豊洲のBBQで

ポジティブに変える

考え方は、ポジティブの方が人生が楽しくなるような気がしませんか？私は、楽しくなると信じています。でも、実際は、いいことや楽しい事ばかりではありません。悲しい事、つらい事はもちろんあります。モヤモヤだってします。ネガティブになる事なんてたくさんありますよね。生きて生活していたら仕方ない事だと思います。でも、そのネガティブの気持ちをポジティブに変えるかが大切だと思います。例えば、仕事をたくさん依頼があった・・・追いつかない。。。でも、出来るから頼まれたんだ。とか、○○さんに手伝ってもらえる様に声かけてみようとか、自分の成長の為とかetc・・・たくさん出てきます。会食予定を急なドタキャンくらったとしても・・・いってみたかったカフェが近くだな！とか、買い物して帰ろう！とか図書館にいって気になって事調べようとか・・・色々ポジティブに考える様にしてみる↑みたいに、考える様に意識して、鍛えていってください。どんな事でも、楽しみで仕方ありません。深く考えない様に！！！落ち込むのは3秒まできっと、人生が楽しくなります！！今日から～～～3秒までルールと私は、全ての物事に関して、白か黒という考え方しか出来ない！！！でまた書きます★ごきげんよう～今日も素敵な1日を 天気が最高にいいです

夢の１００リスト

夢の100リストを作成してみよう！死ぬまでにしたい事を100個書き出してください。・親孝行で、旅行につれていく。・親友と年1度はBBQする。・月に1度はパートナーとゆっくり外食する。・45キロキープする。　etc・・・なるべく細かくかきます。具体的に！！！な～んでもいいんです。100個で以外にも難しいものです。この考える時間って。。。とてもワクワクします目標がない人生と目標がある人生じゃ、行動が違います。目標が出来た途端に、動きだすものがあります。少しづつでも進めば、数年後結果が違います。自分が死ぬとき、後悔なく終わりたいものです。人がなくなる時に、甲かいしている事は？と尋ねると。『もっと冒険すればよかった』と皆さんいうそうです。』【生】と【死】は紙一重です。今日という日も大切に是非、夢の100リスト書いてみてください。今日も素敵な1日を

ありのままの～♪

昨日のお話の続きです。ありのままの自分でいいというお話の続きです。昨年すごく流行りになりました。『アナと雪の嬢王』の姉エルサの歌で、「ありのままの～♪」皆さん聞いた事があると思います。この大ヒットの理由の1つに、女性が大国を守る。という事。これからの社会で女性が貢献していく象徴だそうです！またこの物語の、解説がしてある本があります。どの場面で、エルサはこんな気持だった。アナはこんな気持ちだった～という感じに♡また、紹介しますね♪今日いいたい事は、これからの時代、女性が頑張っていく必要があると思います。昔ほど、女性は専業主婦だけとかそんな時代ではないとは思います。バリバリのキャリアウーマンがカッコイイと思われる時代になったのも事実です。ただ、入社してあたえられる仕事内容も給与も違います。いかにして、女性がキラキラして生きていけるかは大切だと思います。いつかのディズニーで買ったメモ帳♡文房具はティションがあがります。今日も素敵な夜をお過ごしください。

素敵な勘違い

昨日も書きましたが、【幸せはいつも自分の心が決める】↑は相田みつをさんの詩です。私の中ですごく深い言葉です。まわりがなんて言おうと自分スタイルでいいんです。人のいう事やアドバイスを無視しろ！という事ではありません。人生の中で、考え方だって変わるし。成長していけば、変わって当たり前だと思います。ただ、人の目を気にする事ないな。と思います昔、地元にいる時は私は、○○○でいないといけない。思っていました。それから東京に出てきて、飾ったり、無理したりしなくていい！！ありのままの私でいいんだ！！！と思いました自由だ！！周りの目なんて気にするなと思っていました。でも、地元が恋しくなる時もありました。でも、最近はまた変化がありました。地元に帰ってみんなにあっても以外にも普通(^∇^)どれも自分やん？そのままでいいんだな★と思いました。自分が思ってる自分と周りが思うイメージは違うみたい。ダブのCMオススメです。http://videotopics.yahoo.co.jp/videolist/official/others/p5f64c2a34b29f1f5e21d3032802fc6eaまず、一番は自分を愛する事ですねそこから幸せは始まると思います。だれじゃなく、自分の心がたくさんときめく方に勘違いしていいと思います。今日も素敵な1日を

毎日の積み重ね

私は、毎日少しの時間でも自分と向き合う時間を作る様にしています。5分でも・・・ノートやPCでまとめたり・・・モヤモヤしてた事がスッキリしたり嬉しかった事を再度思い出したり、ゆっくり考えると、次回はこんなお礼をしよう！あれしたかったんだ。あれしとかいないととか！！！問題と思ってた事が、大した問題ではない時、仕事のアイディアも浮かんできます♡色々と思い出す事もあります何より自分と向き合う事が大切！！最後、いつも感謝だな～とか明日からもがんばろう～って言葉で締めくくられます★是非、1日5分でもそして、勘違いをしまくろう～♪といつも思います。幸せはいつも自分の心が決めますまた続きは明日にします★寒いですね！一生で一度の今日も素敵な1日に(^^♪

自分と向き合う時間

毎日生きていれば嫌な事、悲しい事、楽しい事がたくさんあります。でも、イライラする時間で本当もったない。どうせなら、ニコニコしている時間の方が絶対いいもん。でも、イライラしちゃうろ止まらいの・・・私は、昔からかなり短気です。短気は損気ですよね。昔のように、がむしゃらに気持をどこかにぶつける分けにもいかない・・・イライラすると、周りも不愉快な気持に、そして、イライラしても問題は解決しない。そんな時はイライラした時の自分のルールを作る例えば：目をつぶり3回深呼吸をするとか（これ以外と使える↑）10秒数えるとか、飲み物を一気に飲むとか！他にもetc・・・落ちついた時に、何が問題だったのかゆっくり、落ちついて考えればいい！是非、試してみてください画像もの載せていきたいがまだマスター出来ていない金曜日だぁ！素敵な週末を～

アメンバー限定記事始めたきっかけ

初めまして

これから、ありのままに生きる毎日ワクワクしたいキラキラして生きる女性の生き方幸せの価値観心と体の健康自分の磨き方自分の為の時間など、これか今後女性が社会に進出していく中や生活の中での、ここのありかたや、生きがいなどを書いていきたいと思っています。今日も素敵な1日になりますように～★